Жаңа рецепттер

Сұлы үлпектерінің себеттері

Сұлы үлпектерінің себеттері


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сұлы илегінің себеттері 02-04-2016 ж. [04-05-2018 Жаңартылған]

Сұлы үлпектерінің себеттері - жеңіл, бірақ дәмді және дәмді идея - бұл сіздің балаларыңыз үшін тағамның немесе пайдалы тағамдардың соңында берілетін жеңіл десерт. Денсаулық тақырыбында қалу үшін мен бананды байланыстырғыш ретінде қолдандым және оларды грек йогурты мен жемісімен толтырдым, бірақ сіз өзіңізге ұнайтын нәрсеге немесе үйдегі нәрсеге байланысты өзгерте аласыз. Белгілі бір рецепт, қысқаша айтқанда, мұнда көрінеді және бірден шығарылады, бұл сізге кінәсін сезінбестен десертке деген ұмтылысты жоюға мүмкіндік береді. Мен бүгін қатты ренжідім, Пасхадан кейін мен бір апта демалыс алып, кеше Неапольге оралдым, ұшу уақыты мен уақыт белдеуінің өзгеруіне таң қалғаныма қарамастан, мен өзімді қайта қалпына келгендей сезінемін. Бұл күндер мен үшін өте қымбат болды, мен өзімді толықтай өзіме, Ивано мен Элисаға арнадым, күндерді баяу, қуанышты және алаңсыз өткіздім, бұл маған қажет болды! Wi -Fi маған біраз уақыт бергенімен, офистегі қыздардың қолдауымен мен күн сайын жаңа рецепттер шығарып, хабарламаларға жауап бере алдым, демалыс, иә, бірақ мен бас тартпаймын;) Келесі Мен қайтадан қарқынды жұмыс жасаймын, бірақ мен әлі күнге дейін демалысты махаббатыммен өткіземін. біз ертең басқа рецептпен оқимыз, өтіп бара жатқандарды сүйеді: *

Әдіс

Сұлы себетін қалай жасауға болады

Пюре алынғанша бананды езіңіз.

Сұлы үлпектерін, бал, даршын, тұз және банан пюресін ыдысқа салыңыз.

Барлық ингредиенттерді араластыру арқылы бәрін жақсылап араластырыңыз.

Қоспаны 6/8 аз майланған жабыспайтын кекстер қалыптарына бөліңіз.

Қоспаны қалыптардың шетіне және түбіне тарату үшін жақсылап езіңіз, осылайша себеттер пайда болады.

Алдын ала қыздырылған конвекциялық пеште 160 ° C температурада шамамен 20 минут пісіріңіз.
Толық суытыңыз, содан кейін шыныаяқтардан себеттерді алыңыз.

Йогуртпен және жаңа піскен жемістермен безендіріңіз және қызмет етіңіз.

Мен сұлы себеттерін соңғы сәтте толтыруды ұсынамын, әйтпесе дәнді дақылдардың тым жұмсақ болып кету қаупі бар;)



Сұлы мен кокос жаңғағының себеттері, жылдам және қарапайым рецепт

Ерекше. Енді құдайларды елестетіп көріңіз өте жеңіл, өте жылдам және әсіресе ашкөз сұлы мен кокос себеттері грек йогурты мен жаңа піскен жемістерге толы болсын ... және сіздікі тағамдар, Таңғы ас немесе емдеңіз түскі астан кейін немесе кешкі астан кейін шынымен де жіберілмейтін кездесу болады және сіз оны асыға күтпейсіз. Бұл кішкентай тәттілердің іске асуы - бұл жел толтырулар Сіздің қиялыңызға үлкен орын береді: мысалы, классикалық қайнатпа немесе шоколад туралы ойлаңыз, мүмкін таңқурай қосылған болса немесе балаларыңыздың көз қуанышы үшін қарапайым түсті шашыратылған крем. , немесе тіпті, мүмкін, мини -нұсқада, фундук немесе пісте кремімен ... қысқаша айтқанда, шектеулер жоқ, мүмкін, сіз мен сияқты болмаңыз, сіз оның 90% -ын печенье сияқты бірінші рет жегенсіз. . Қамыр өте жақсы ...! Бірақ енді сұлы мен кокос себетін қалай дайындау керектігін бірге қарастырайық.


Сұлы себеттері .. #Дәмді

Күшті жақтары? екі ингредиент, әмбебап, жылдам, дәмді және жаттығуға дейін немесе жаттығудан кейін тамаша.

Әлсіз жақтар? Ешкім!

Ия, енді мен онсыз жасай алмаймын, себебі бір шағу екіншісіне әкеледі. Олар соншалықты әдемі және жақсы, олар көп таныстыруды қажет етпейді, сондықтан рецептерге көшейік. Сіз себеттеріңізді одан да дәмді ету үшін классикалық нұсқаны және тағы бірнеше қосымша таба аласыз.

3/4 классикалық сұлы себетіне арналған ингредиенттер:
  • 50 г ірі дәнді дәнді сұлы үлпектері
  • Піскен банан 85 гр
  • 5 г ащы какао, даршын немесе қара шоколад үлпектері (міндетті емес)
Әдіс:

Пешті 180 * статикалық күйде қосыңыз. Бананды какао, даршын немесе қара шоколадпен пюре алынғанша езуден бастаңыз, содан кейін сұлы үлпегін қосып, барлық ингредиенттерді араластырып жақсылап араластырыңыз. Алынған қоспаны силиконды қопсытқыш қалыптарға салыңыз. Егер оны саусақтарыңызбен аздап сумен сулаңыз, оны шеттер мен түбіне жақсылап қысыңыз. Бұл кезде сұлы себеттерін 180 ° статикалық температурада шамамен 15 минут пісіріңіз, олар бетінде алтын түсте болғанда дайын болады. Тұмшапештен шығарылғаннан кейін, оларды жақсы грильде суытып, ауаның жақсы айналуын қамтамасыз етіңіз.

Хош иісті сұлы 3/4 себетке арналған ингредиенттер:
  • 30 гр тұтас сұлы үлпектері
  • 30 г хош иісті балалар сұлы үлпектері
  • 85 гр банан
  • Даршын дәміне қарай (міндетті емес)
  • 150 гр грек йогурты 0%
  • жаңа піскен жемістер
  • 100% шикі какао
  • Туралған пісте
  • 100% жеміс таңқурай джемі (қант қосылмайды)
Әдіс:

Процедура алдыңғы процедуралармен бірдей: Пешті 180 ° статикалық күйде қосыңыз. Дәнді сұлы үлпектерін хош иісті балалар үлпектері мен пюре қосылған бананмен біріктіріңіз, содан кейін бәрін араластырыңыз да, силиконнан жасалған кекстерге арналған қалыптарды толтырыңыз. 15-20 минут хабарлаңыз. Дайын болғаннан кейін оларды грильде суытыңыз, содан кейін оларды 0% грек йогурты, жаңа піскен жемістер, таңқурай джемі, шикі какао мен туралған пісте толтырыңыз.

♥ Сіздің талғамыңызға қарай (маған жұмсақ ұнайды) сіз пісіру уақыты мен әдісін шеше аласыз. Көбірек қытырлақ нәтиже алу үшін температураны 160 *дейін төмендете отырып, оларды желдетілетін режимде шамамен жиырма минут пісіріңіз.

♥ Сіз оларды бөлме температурасында екі күн ұстай аласыз немесе мұздатып, келесі күні таңертең тоңазытқышқа жібере аласыз. Мен оларды дәл қазір өзіңіз қалаған нәрсемен толтыруды ұсынамын: йогурт, жұмыртқаның ақ кремі, #амодомио қайнатқышы, майсыз рикотта, жаңа және кептірілген жемістер, какао / қара шоколад және т.б.

Егер сіз одан да тезірек барғыңыз келсе, BOWL тамаша, мен сізге сілтемені осында қалдырамын ⇒ Сұлы ботқасы


Сұлы мен йогурт себеттері

Мен оларды жасауға тырыстым және нәтиже мені қанағаттандырды: олардың құрамында май да, май да, жұмыртқа да, ұн да жоқ, бірақ олар банан мен даршын хош иісінің арқасында кремділігімен үйлескендіктен жұмсақ әрі дәмді болып қалады. йогурт грек және жеміс балғындығымен. Көру мен дәмді қанағаттандыратын тәтті өте аз калориялы! Бұл жеңіл және сау себеттермен сіз үстелге бүкіл отбасын қуантатын толық және жеңіл таңғы ас әкелесіз.

1 -қадам

Барлық ингредиенттерді бірге араластырыңыз. Маффин пішіндерін кішкене тұқым майымен жақсы майлаңыз (алюминий бір реттік болса да жақсы) және саусақтарыңызбен оларды сұлы қоспасымен астыңғы және бүйір жағына салыңыз, осылайша себет жасаңыз. 160 ° температурада 15/20 минут пісіріңіз. Оларды алтын түсте болған кезде пештен шығарып, қалыптан шығармас бұрын суытыңыз.

2 -қадам

Олар суық болған кезде себеттерді йогуртпен толтырып, жидектермен толықтырыңыз. Қаласаңыз, жемістерге кішкене бал, үйеңкі сиропы, шоколад чипсы немесе кептірілген жеміс қосуға болады. қиялға кең!

Жылдам, жақсы, сау және дәмді. жарма қосылған йогуртты жеудің керемет тәсілі. оларды сынап көріңіз!


Себеттер үшін

Пышақтары бар блендерде құрмаларды араластырып, оларды ұсақтап тураңыз. Сондай -ақ, жаңғақ, сұлы үлбірі мен даршын біріктіріңіз, соңында жұмыртқаның ақтығы тағы бірнеше минут араластырылады.

Қамырды пергамент қағаздың екі парағының арасына жайып, илектеу түйреуішті қолданып, жұқа парақ жасаңыз *.

Биіктігі 4 см және диаметрі шамамен 5 см болатын алты ашытқы пішінін тұқым майымен майлаңыз. Қамыр кескішпен 5 см граноладан жасалған дискілерді және пышақпен ** биіктігі 4 см жолақтарды жасаңыз. Бұл қамырды қалыптарды тегістеу және себеттер жасау үшін қолданыңыз.

Алдын ала қыздырылған пеште 165 ° 15 минут пісіріңіз. Оларды пештен алыңыз, 5 минут күтіңіз, содан кейін оларды қалыптардан алыңыз. Оларды суытыңыз.

Себеттерді толтырыңыз

Салқындағаннан кейін себеттерді йогурт, туралған жемістер мен жалбыз жапырақтарымен толтырыңыз. ***

* Егер қоспасы тым жабысқақ болса, ас қасық сұлы үлпегін қосыңыз

** Асхана пышағын қолданыңыз, бұл оңай болады!

*** Печеньеге йогурт тым ылғалданбауы үшін себеттерді қызмет көрсетерден бірнеше минут бұрын толтырыңыз.

Таңғы ас - амор!

Мен жексенбі күні таңертең үстелді толтырғанды ​​жақсы көремін: мен ұнататын адамды көріп, сені бірге болуға шақыратын көптеген ұсақ -түйектерден тұратын таңғы ас дайын болып тұрғанын көріп, менің көңіл күйім көтеріңкі болады! Мен сізге чемпиондардың нағыз таңғы асын дайындау үшін басқа идеялар қалдырамын!

Сақтау

Сіз себеттерді бір күн бұрын дайындап, үстелге қойған кезде ғана толтыра аласыз: оларды қаңылтыр қорапта сақтаңыз. Мен мұздатуды ұсынбаймын.

Рецепттер, кеңестер және сәл Соня: құмар, ерік-жігері мықты, шешімді және әрқашан аш! Терминнің тура мағынасында емес: мен жергілікті және бүкіл әлемнің жаңа дәмі мен хош иісін ашқым келеді. Мен де сен оларды ашқаныңды қалаймын!


Сұлы үлпектерінің себеттері

Дәмді тағамдар мен таңғы асқа қант қосылмайтын пайдалы рецепт!

Дайындықтың жалпы уақыты: шамамен 45 минут
Саны: шамамен 6 себет

ҚҰРАМДАР

Сұлы органикалық үлпектері - 120 гр

Піскен банан - 1

Агава шырыны - 1 шай қасық (міндетті емес)

Даршын - 1 шай қасық (міндетті емес)

тұз - 1 шымшым

Табиғи соя йогурты - 150 мл

Дәміне қарай жаңа піскен жемістер

ДАЙЫНДЫҚ

1
Піскенше 1 піскен бананды шанышқымен езіңіз.

2
Ыдысқа бананды 120 г сұлы үлпегіне, сосын шай қасық агава шырынын, шай қасық даршын мен тұзды қосыңыз. Ингредиенттерді араластыру арқылы бәрін жақсылап араластырыңыз.

3
Қоспаны алдын ала майланған немесе пергамент қағазымен қапталған 6 шелпек формасына бөліңіз. Қоспаны қасықтың көмегімен езіңіз, себеттерді құрайтын қалыптардың түбіне және шетіне біркелкі таратыңыз.

4
Себеттерді тоңазытқышта 10 минутқа қалдырыңыз, содан кейін пісіріңіз пеш шамамен 15/20 минут 160 ° дейін қызады.

5
Оларды салқындағаннан кейін себеттерді қалыптан шығарып, соя йогуртымен толтырыңыз. Қаласаңыз, жеміс қосылған көкөніс йогуртын қолдануға болады.

Соңында дәміне қарай жаңа піскен жемістермен безендіріңіз. Себеттер ләззат алуға дайын!


Сұлы үлпектерінің себеттерін йогурт пен жеміспен дайындаңыз, алдымен бананды езіп, оны сұлы үлпектерімен, бал мен даршынмен араластырыңыз.

Біртекті қоспаны алғанша барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз.

Дайын қоспасы бар кішкене тұқым майымен немесе силиконмен майланған пальто кекстерінің қалыптары негізге де, шеттерге де жабысатындай етіп қасықтың артқы жағымен немесе саусақтарыңызбен жақсы тегістеледі.

Оларды алдын ала қыздырылған пеште 180 градуста 12-15 минут немесе алтын түске дейін пісіріңіз.

Себеттерді қалыптан шығармас бұрын суытыңыз.

Ләззат алатын уақыт келгенде, сұлы себеттерін сүйікті йогурт пен жеміспен толтырыңыз.


Макро және амбиотикалық заттар

МЫНА ТАҢ АТАУЫНА, ДЕНСАУЛЫҒЫНА ЖӘНЕ ӨТЕ ДАМДАНУҒА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ТАБАР.

Сұлы - керемет дәнді дақыл, қоректік қасиеттерге өте бай. Бұл дене үшін табиғи тоник, бұл қыркүйек айында мінсіз, ол маусымның өзгеруіне есік ашады. Сұлы негізіндегі таңғы аспен біз денемізге күндізгі уақытта қажетті энергия береміз.
Сұлы - бұл бауырды реттейтін ағаш энергиясымен байланысты жарма екенін ұмытпаңыз: бұл энергия таңертең белсенді болады !!


сондықтан осы тәтті рецепт арқылы денеге қуат берейік

ЦИННАМАЛЫ БІРЛЕУЛІ СҰЛЫҚТЫҢ ПОРИДЖІ

1 шыныаяқ сұлы үлпектері
1 кесе су
1 кесе сүтсіз сүт (бадам, күріш немесе сұлы жақсы)
1 үлкен піскен алмұрт
1 шымшым тұз
1 шөкім даршын
қаласаңыз тәттілендіргіш (мен күріш немесе арпа уыт ұсынамын)

Кәстрөлде сұлы үлпектерін тұз, сүт пен су құйыңыз. Қайнатыңыз, үнемі араластырыңыз және 5 минут пісіріңіз. Осы уақытта туралған алмұртты бумен пісіріңіз. Алдымен бумен пісіру үшін бамбук себеттерін қолданамын. бірнеше минут ішінде олар кез келген тағамды дайындайды. оларды сынап көріңіз!
Қажет болса, ботқаны тәттілендіріңіз. Ботқаны кішкене ыдысқа құйыңыз, алмұртты текшелерге кесіңіз және оларды сұлы кремінің үстіне қойыңыз, даршын себіңіз.

1 кесе ұсақ сұлы майы
1 стакан су
1 кесе көкөніс сүті (жақсырақ бадам, күріш немесе сұлы)
1 үлкен піскен алмұрт
1 шымшым тұз
1 шөкім даршын
қаласаңыз тәттілендіргіш (мен күріш уыт немесе арпа ұсынамын)

Кәстрөлде сұлы ботқасын тұз, сүт және сумен құйыңыз. Қайнатыңыз, үнемі араластырыңыз және 5 минут пісіріңіз. Осы уақытта кесілген алмұрт пен # 8203 және # 8203 буын пісіріңіз. Мен бамбук себеттерін бумен пісіру үшін қолданамын. бірнеше минут ішінде олар кез келген тағамды дайындайды. оларды сынап көріңіз!
Қажет болса, ботқаны тәттілендіріңіз. Ботқаны ыдысқа құйыңыз, дейді алмұрт және оны сұлы ботқасының үстіне қойыңыз, даршын себіңіз.


Сұлы қосылған себеттер, грек йогурты және нәресте киви

THE сұлы салынған себеттер, грек йогурты және нәресте киви, - жеңіл және жылдам нұсқасы ЖЕМІС ТАРТЕЛЕТ. Түскі асқа десерт ретінде өте ыңғайлы, сонымен қатар таңертеңгі қарапайым және жаңа ингредиенттермен дайындалған күнді бастауға болады!

Сұлы үлпектерінен, банан мен балдан жасалған себет тек сау болып қана қоймайды, сонымен қатар бүкіл десертке қытырлақ нотаны береді. Майсыз және ақуызға бай грек йогуртымен қарапайым толтыру, себеттерді көрікті етіп жасаумен қатар дәм беретін жаңа піскен жемістермен безендіру! Мен тамыз айының соңынан қазан айының соңына дейін кездесетін азиялық жеміс - Nergi нәресте кивиін таңдадым.

Бұл нәресте кивиінің ерекшелігі, өте тәтті және шырынды, олар классикалық кивиден айырмашылығы, қабығын да жей алады. Олардың мөлшері бұл десертке өте ыңғайлы, сондықтан десертті безендіру одан да оңай әрі тез болады! Оларды да көріңіз!

ҚҰРАМЫ:

130 г піскен банан (шамамен 1 банан)
150 г сұлы илегі
50 г бал
200 г бейтарап грек йогурты
8-10 нәресте Нерги кивиі

ӘДІС:

  1. Ыдысқа бананды целлюлозаға дейін шанышқымен езіңіз.
  2. Сұлы үлпектері мен балды қосып, тегіс болғанша араластырыңыз.

  3. Тартлет қалыптарын тұқым майымен майлаңыз, әр тесікке үлкен қасық қамыр салып, себеттің пішінін бере отырып, қолыңызбен басыңыз. Статикалық пеште 170 ° температурада шамамен 25 минут пісіріңіз. Пештен шығарып, суығанша қалдырыңыз. Қажет болса, себеттерді қалыптан шай қасықпен алып тастауға көмектесіңіз.
  4. Кремді болу үшін грек йогуртын шай қасықпен араластырыңыз және кондитерлік пакеттің көмегімен оны сұлы себеттеріне таратыңыз. Нерги киви нәрестесін жуыңыз, оларды екіге бөліп, сыналар мен тілімдерге бөліңіз және себеттерді йогуртқа орналастыру арқылы безендіріңіз.


ХАШТЕГТЕР #рикетелукейк.
Есіңізде болсын, десертті суретке түсіріп, #ricettelucake хэштегін қосып, Instagram -да бізбен бөлісуді ұмытпаңыз. Мерзімді түрде сіздің десерттеріңіздің барлығы бейнеде жиналып, менің профилімде жарияланады.


Тағамдық кітаптар

A жұмсақ сүт өрімі ірімшік, бал немесе джеммен жағу үшін өте қолайлы. Бұл жұмсақ және дәмді өрім пештен шығарылған сәтте сіздің ас үйіңізді хош иіспен толтырады.

Әдіс

Сүтті кәстрөлде бал мен сары маймен ерігенше жылытыңыз.

Ұн араласқан ұнды араластырғыштың табағына немесе табағына құйыңыз сұлы жармасы. Ашытқыны, сүт пен бал қосылған еріген майды қосыңыз.

Араластырыңыз (немесе араластырғышты ең төменгі жылдамдықта басқарыңыз) және бәрін илеуді бастаңыз, тұзды қосып, қамырды біртекті және тегіс болғанша илеңіз.

Допты қалыптастырыңыз, оны ыдысқа салыңыз, қақпақпен жабыңыз және 3 сағат бойы сызбадан алыс жылы жерде көтеріңіз. Қамыр көтерілгеннен кейін оны тең салмақпен 3 бөлікке бөліңіз.

Ұзын шұжық жасау үшін қамырдың үш бөлігін қолыңызбен айналдырыңыз. Содан кейін үш бөлікті қиып, өрім жасаңыз. Аударыңыз Өрім пергамент қағазымен қапталған пісіру парағында.

Ас үйге дымқыл шүберекпен жауып, ыстықта кем дегенде 1 сағат көтеріңіз. Содан кейін оны аздап сүтпен сүртіп, сұлы үлпектеріне себіңіз.

Пешті 200 & 176С дейін алдын ала қыздырыңыз, ал ыстық болған кезде пешке салыңыз Өрім. Оны 20 және 30 минут қайнатыңыз, содан кейін оны тұтынар алдында торға салқындатыңыз.