Жаңа рецепттер

Тегіс және ащы бадам соусы

Тегіс және ащы бадам соусы


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сіз бұл кремді вегетариандық тұздықты қуырылған етке немесе қуырылған көкөністерге арналған дәмдеуіш ретінде, тіпті салатқа арналған тұздық ретінде пайдалана аласыз.

Құрамы

  • 1 дюймдік зімбір, қабығы аршылған, ірі кесілген
  • 1 кесе тегіс бадам майы
  • 1 ас қасық жаңа лимон шырыны
  • 1 шай қасық ысталған паприка
  • ⅛ шай қасық кайен бұрышы
  • Кошер тұзы, жаңа ұнтақталған бұрыш

Рецепт дайындау

  • Зімбірді тағамдық процессорда ұсақтап турағанша салыңыз. Бадам майы, лимон шырыны, бал, паприка, кайен және ⅓ стакан мұздай су мен импульс қосыңыз, егер қажет болса, ас қасықтан суды тегіс болғанша қосыңыз. Тұз бен бұрыш себіңіз.

  • Алда жасау: Бадам тұздығын 3 күн бұрын дайындауға болады; жауып, суытыңыз. Қолданар алдында бөлме температурасына дейін жеткізіңіз.

Пікірлер бөлімі Техникалық тұрғыдан алғанда, бұл балды қолданудың арқасында вегетариандық емес. Үйеңкі сиропын немесе агаваны қосуға жеткілікті оңай

Бадам майы қосылған өткір тұздық

Юм! Ащы бадам майы соусы, бұл кез келген нәрсеге қолдануға болады. Бұл менің салаттарымды дәмдеу үшін бірнеше жыл бұрын жасаған жержаңғақ тұздығының қабылдауы. Бұл қарапайым рецепт 5 минут ішінде дайындалуы мүмкін, бұл жұмыс есігінен жүгірмес бұрын жеткілікті уақыт!


Ащы бадам соусы

Мен білемін мен білемін. Әулие Валентин күні, мен ащы бадам тұздығына рецепт жариялаймын. “Қандай романтикалық емес ” деп ойлайтын шығарсыз. Жақсы, мен үшін емес! Бұл рецепт мүмкін the мен үшін жылдың ең қызықты рецепті (күнтізбе емес, өткен жыл !!). Мен бұл бадам тұздығына шынымен ғашық болуым мүмкін. (Кешіріңіз, Марк. Өкініштен басқа, ол оны жақсы көреді!)

Бұл сізде бұрын болған, бірақ жержаңғақ майының орнына бадам майынан жасалған ең дәмді жержаңғақ тұздығы. Түсінікті болу үшін: мен мұны жержаңғақ майымен де жасаймын. Ал мен оны кешью майымен жасауды жоспарлап отырмын. Менің ойымша, бұл жерде мүмкіндіктер шексіз болуы мүмкін (бұл кез келген адамға қоңырау? Ха!). Толық ашылу, бұл рецепт менің досым/әріптесім Дэвидпен бөліскен рецептке негізделген - менің ойымша, ол бұрыннан бір жерде оффлайнда болған, сондықтан мен кімге керек екенін білмеймін шын мәнінде кез келген несие беріңіз. Айтпақшы, мен көптеген түзетулер енгіздім.

Бұл рецепттің кілті - бәрін дайындау (орнында!), Содан кейін ингредиенттерді қосу, шайқау, қайнату және бұл … Бұл өте оңай. Содан кейін оны барлық нәрсеге қойыңыз! Мен бұны үнемі көкөністерге қоямын, немесе суға түсіру ретінде қолданамын (көбіне көкөністерге арналған), орамада, кеспеде, т.б. Бұл 100% тәуелділікке ие болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін, сондықтан сіз өз тәуекеліңізді жасай аласыз. Мен әр аптаның басында топтама жасауға тырысамын, содан кейін түскі асқа лақтыру үшін үлкен қуыршақты шығарып аламын. #ДАМАЛДАУ

Мен білемін, мен жақында ІІМ болдым және өмірді жаңартуға уәде бердім, себебі жаңартылатын нәрсе көп, бірақ тағы да: сіз күтуіңіз керек. Үйді сату кезінде үй сатып алу, екі жұмыспен айналысу, белсенді өмір салтымды қалпына келтіру, әлеуметтік өмірді басқару және тағы басқалар: мен біршама айналысып кеттім. Мен көшкеннен кейін мен кек қайтарамын! Содан кейін менің жұма күндерім тамақ дайындауға және блог жүргізуге толы болады, ал тапсырыстар мен қағазға қол қою емес. Уау!


Ащы бадам майы Удон кеспесі

Бүгін мен макро табақтардағы кідірту түймесін қайта -қайта жеп жүрмін, себебі ол соңғы кездері өте қарлы және суық болды, мен қалағаным - дәмді бадам майынан жасалған кеспе алып тостаған! Жержаңғақ майы біздің үйде үлкен махаббатқа ие болады (әсіресе кеспесі бар жержаңғақ тұздығы), бірақ мен осы аптада кремді бадам майы мен сағызды удон кеспесіне деген құштарлығымды оята алмадым - бұл өте жақсы естілді. Бұл тағам кеспеге толы және тұздықта жомарт, оны өңдеуге және аздап қопсытуға көмектесетін шикі көкөністер.

Мен наурызды Бостон деп атадым және жаңа ақпанда#8220жоқ комплимент), бірақ көктемгі көңіл-күйді қажет ету үшін мен сәбіз мен дәнсіз қиярды қосып, оларды дәмді бадам майы тұздығына лақтырдым. Шыны керек, бұл тұздық сізді көкөністерді жеуге қатты қызықтырады.

Мен бұл кеспені «ащы» деп атайтын болсам да, олар өте дәмді емес. Олар менің стандарттарым бойынша ащы болады, бұл ас қасық сірирача бадам майы тұздығына қосылады. Бұл сіздің қалауыңызға байланысты жоғары немесе төмен масштабта. Егер сіз сальсты жұмсақ деп санасаңыз (сәлем, мама!), Сіз әлі де бұл кеспеден ләззат ала аласыз. Қосымша срирачаға кеспе жағу міндетті емес, бірақ кесілген бадам мен туралған бадам мен күнжіт тұқымын өткізіп алмаңыз. Мен қоспалар туралы білемін, және олар бұл тағамды (әсіресе туралған бадам) жоғарылатады. Сондай -ақ, егер сіз ’ мен сияқты біреудің қалдығы үшін өмір сүретін болсаңыз, келесі күні түскі асқа міндетті түрде жинауыңыз керек. Бұл кеспелер жақсы ұстайды!


Ащы бадам Соба кеспесі

Бадамның калориясы жоғары болуы мүмкін, бірақ оларда қоректік заттар өте көп, әсіресе Е дәрумені. Ересек адам үшін Е дәруменінің күнделікті қажеттілігі бар. Кейбір зерттеулерде Е дәрумені жас бойынша когнитивті азаюмен және пациенттердің кейбір түрлері үшін Альцгеймер ауруының баяу дамуымен байланысты болды. Е витаминінің мидың денсаулығы мен фитнесінде алатын рөлін жақсы түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.

P.S. Бадамдағы калория туралы тым көп уайымдамаңыз. Дәлелдемелер жаңғақтарды үнемі жейтін адамдар салмақ қоспайтындарға қарағанда артық салмаққа ие еместігін көрсетеді - тіпті мүмкін емес!

Сіз бұл тағамды өзіңізге ұнайтын көкөністермен алмастыра аласыз. Көкөністерді қуыру кезінде барлық ингредиенттерді біркелкі етіп дайындаңыз және брокколи сияқты ең ұзақ дайындалатын тағамнан бастаңыз. Тез дайындалатын ингредиенттер соңғы болып қалады. Майдың аз нұсқасы үшін суды майға ауыстырып көріңіз.


Жылдам тамақтану: дәмді бадам соусы бар жазғы роллдар

Таиланд мейрамханасында жазғы роллдарды ешқашан жегіңіз келмеуі мүмкін - бұлар Ащы бадам соусы бар жазғы роллдар олар соншалықты жеңіл және дәмді (және арзан!), олар сіздің жаздың жылы айларында сіздің сүйікті тағамыңыз болуы мүмкін. Маусымдық кез келген жаңа піскен көкөністер мен көкөністерді қолданыңыз және қайсысы жаңғақ майы бар соусты өзіңізге ұнайтын етіп жасаңыз. Бұл рецепт жержаңғақ, кешью немесе тахини үшін жарамды, бірақ бадам менің көптеген достарымды жеңді!

жазғы орамаңызды барлық жасыл жақсылықтармен толтырыңыз!

Жазғы роликтер Ащы бадам соусы

½ кесе табиғи бадам майы
¼ кесе жаңа әк шырыны
1-2 ас қасық бал
2 ас қасық соя соусы немесе тамари
1 ас қасық чили тұздығы (немесе ½ шай қасық чили үлпегі)
Су, қажет болған жағдайда

1 бас салат, жуылады және кептіріледі
2 кесе туралған сәбіз
1 қияр, себілген және жұқа жолақтарға кесілген
1 (7 унция) пакет маринадталған темп (міндетті емес)
Жаңа цилантро бұтақтары
Жаңа жалбыз бұтақтары
1 (12 унция) пакеттік күріш қағаз орағыштары
Ыстық сумен толтырылған үлкен ыдыс

  1. Дайындау үшін Ащы бадам соусы: Бадам майын, әк шырынын, балды, соя соусын және ыстық соусты бірге шайқаңыз. Жұқа, тегіс тұздық жасау үшін су қосыңыз. Дәмін татып, тұзды, тәтті және қышқыл дәмді дәміне қарай реттеңіз. Бір жағына қойыңыз.
  2. Қаптамаларды жасау үшін: үстелге немесе үстелге жұмыс бетін (мысалы, кесу тақтасын) орнатыңыз. Барлық көкөністерді кішкене табақтарға салыңыз. Үлкен ыдысты өте ыстық сумен толтырыңыз.
  3. Әр күріш қағазын 10 секунд ыстық суға салып, содан кейін жұмыс бетіне қойыңыз. Қажет болса, бір тілім дайындалған темпе, салат жапырақтары, сәбіз, қияр мен шөптерді салыңыз. Шеттерін бүктеп, мықтап ораңыз- оларды жетілдіру үшін біраз тәжірибе қажет болуы мүмкін!
  4. Қанша ораманы орау керек, қалаған күріштен жасалған қағаз орамаларын жабылатын қапқа салыңыз.
  5. Бумаларды қолданыңыз Ащы бадам соусы және бірден ләззат алыңыз!

Ескерту: Жазғы роллдар қалдықтар сияқты жақсы жұмыс істемейді, бірақ олар тез дайындалатындықтан, көкөністерді екі есе көбейтіп, ертең қайтадан жаңа піскен орамдар жасаңыз!

дәмді бадам соусы бар жазғы роллдар


Бұл жазбада Amazon Affiliate сілтемелері болуы мүмкін, егер сіз осы сілтемелерден бірдеңе сатып алсаңыз, мен шағын комиссия жасаймын, ол менің жұмысымды қолдайды және сайт жұмыс жасайды. Vibrant Wellness Journal журналын қолдағаныңыз үшін рахмет!


Ащы бадам соусы бар тауық еті Bang Bang

  • Авторы: Ирена Макри
  • Дайындық уақыты: 25 мин
  • Пісіру уақыты: 15 мин
  • Жалпы уақыт: 40 мин
  • Өнімділік: 2-3 3 x
  • Санат: тауық еті
  • Әдіс: гриль
  • Тағамдар: тай

Құрамы

Тауық үшін
Терісі жоқ, сүйегі жоқ 4 тауықтың жамбасы
1 шай қасық ақ бұрыш (қара қолдануға болады)
1 шай қасық теңіз тұзы
1 шай қасық паприка
1 шай қасық жұмсақ карри ұнтағы
1 + 1/2 шай қасық пияз ұнтағы
1 + 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы

Шлам үшін
3 ас қасық тапиока ұны/крахмал
1 ас қасық кокос ұны
1/4 кесе бадам сүті немесе кокос сүті (суды да қолдануға болады)

Тұздық үшін
1 шай қасық кокос майы
1/2 кішкене қоңыр пияз, туралған (немесе 1/4 үлкен)
1/2 ұзын қызыл чили, кесілген немесе ұсақ туралған
1/4 шай қасық тұз
1 түйір сарымсақ, майдалап туралған
3 ас қасық бадам майы
2 ас қасық кокос аминосы немесе Тамари (бидайсыз соя соусы)
2 ас қасық бал немесе үйеңкі сиропы
3 ас қасық кокос йогурты немесе крем
1/4 кесе су
1/2 әк шырыны
Салат үшін
1 бас нәресте маржаны салаты, ұсақталған
1/2 ұзын қияр, жұқа жолақтарға кесілген
Жұқа сіріңке таяқшаларына кесілген 1 үлкен сәбіз
1/2 сары бұрыш, жұқа жолақтарға кесілген
Жұқа жолақтарға кесілген немесе туралған 1 кішкене манго
1/4 кесе туралған пияз/пияз
1/2 әк шырыны
Жақсы тұз


Бұл оңай дайындалатын және пайдалы дәмді жержаңғақ тұздығымен Тайланд тағамдарына деген құмарлықты қанағаттандырыңыз! Майы аз, көмірсуы аз және қантсыз, тіпті THM-Fuel-Pull!

Маған Тайланд тағамдары, әсіресе ащы жержаңғақ тұздығы ұнайды. Бірақ мен құрамында қант, көмірсулар мен майлардың барлығын ұнатпаймын. Мен сонымен қатар THM-Fuel-Pull режимінде қайнатылған картоп жегенді ұнатамын, себебі ол маған пайдалы көкөністер мен майлар мен көмірсулардың мөлшері аз майсыз ақуыздарды жүктеуге мүмкіндік береді. Мен тоңазытқышта сақтай алатын қарапайым тұздықты ойлап тапқым келді және әр түрлі нәрселерге қолдандым: қуырылған картоп-әрине-сонымен қатар зубли немесе басқа да спиральды көкөністерде, сонымен қатар көкөністерге салат ретінде. немесе салат жапырақтары үшін суға батыру ретінде. Мен бұл тұздықпен көкөністерді көп жейтінімді білемін.

Мен картопқа әр түрлі көкөністерді қосуды ұнатамын, олардың құрамында спирт тәрізді кеспе табақтар, салат жапырақтары мен шикі көкөністер табақшалары, соның ішінде сәбіз, қант бұршақ және т. Сонымен қатар, Trim Healthy Mama әдетте салмақ жоғалтпау үшін көмірсулар мен майларды бөліп ұстайтындықтан, маған барлық көкөністер мен ақуыздарды қолдануға болатын тұздық қажет болды, ол дәмі бай және дәмді, бірақ майсыз. Әдетте жержаңғақ майы, құрамында майы көп, жержаңғақ соусының рецептеріндегі негізгі ингредиенттердің бірі болып табылады. Жержаңғақ майы THM-де жоспарланған болса да, ол әдетте THM-S тағамдарында сақталады, олар өте төмен көмірсуларға және құрамында цуккини, көк және т. жержаңғақ ұнтақталған жержаңғақ майы. Мен органикалық Trader Joe брендін сатып аламын, ол бір ас қасыққа небәрі 1 г май (бірақ ақуызға бай - ас қасық үшін 3,5 г ақуыз) және көмірсулар аз (бір ас қасық үшін 1,5 г таза көмірсулар).

Мен осы рецептте қолданатын Trader Joe -ның тағы бір заты - органикалық азайтылған кокос сүті.

Әдетте кокос сүті құрамында THM-S ингредиенті көп, себебі оның құрамында майдың мөлшері жоғары, бірақ оның құрамында майдың мөлшері өте аз, оны рецептте аз мөлшерде қолдану THM-Fuel-Pull аумағынан шығарып жібермейді. рецепттің төрттен бірінен көбін порцияда қолданбасаңыз). Оның орнына су немесе қантсыз бадам сүті қойылуы мүмкін, мен жаңғақ тұздығындағы дәмді кокос дәмін жақсы көремін. Сондай -ақ, бұл рецептте тек 4 ТБ кокос сүті қолданылғандықтан, мен консервілердің қалған бөлігін әдетте мұз текшесінде ас қасық мөлшерінде қатырамын, сосын мұздатылғаннан кейін текшелерді шығарып, мұздатқыш пакетте сақтаймын. Осылайша, мен осы тұздықтың тағы бір рецептісін жасағым келгенде, мен текшені алып, кішкене табаққа және микротолқынды пешке шамамен 30 секунд немесе ерігенше қоя аламын. Сіз олардың тым жылы болғанын қаламайсыз, тек еріген.

Сіз бұл соусты блендерге салып, немесе мен сияқты, аузы кең тас құмыраны және суға батыру/қолмен араластырғышты қолданып, оны тоңазытқышта сақтайтын банкаға араластыра аласыз. Мен лас ыдыс -аяқтың жүктемесін минимумға дейін азайтып, блендерімді ластамауға тырысамын.

Мен сондай -ақ жаңа зімбірді мұздатқышта сақтағанды ​​ұнатамын, сондықтан мен оның бүлінуіне алаңдамаймын. Сіз сондай-ақ имбирдің 1-2 дюймдік тұтқасын ұсақтап турап, блендерге үгітуге мүмкіндік бере аласыз. Мен бұл рецептті ұнтақталған зімбірмен сынап көрмедім, бірақ оны алмастыруға болар еді, мен жаңа піскен зімбірдің дәмін менің қуырылған картопта/тұздықтарда жақсы көремін.

Тек соңында глюкоманнаныңызды («глючи») қосқаныңызға көз жеткізіңіз, ол араласпайды, сондықтан ол жиналып қалмайды. Бастапқыда тұздық әлі де жұқа болып көрінеді, бірақ оны тоңазытқышта біраз тұруға рұқсат етіңіз, ол қалыңдайды. Шын мәнінде, мен салатқа арналған косметика ретінде пайдалану үшін жеткілікті мөлшерде жұқару үшін, әдетте, маған қосымша су қосуға тура келеді. Бақытымызға орай, бұл тұздық соншалықты хош иісті, оған әлі де көп соққы бар, тіпті оған қосымша су қосылған болса да.


Брюссель өскіндері, бал кремі мен қырыққабат қасығы / бадам майы қосылған тұздық (& сыйлық) / 2 қараша, 2017 Линдси | Доли мен сұлы майы

Азық -түлік дүкеніне бару - менің сүйікті істерімнің бірі. Мен шет елге немесе басқа штатқа барған кезде мен дәлізде не бар екенін және олар қандай өнім ұсынатынын білгім келеді. Бала кезімде әкеммен бірге дүкенге бару апта сайын болатын. әр жексенбіде біз Grand Union немесе A&P -ке барып, бір аптаға азық -түлік аламыз. өнім бөлімінде ол қандай жемістер мен көкөністерді көгергенін немесе бүлінгенін мұқият тексеретін. ал сүт бөлімінде ол маған соңғы күнді іздеуді өтінді, осылайша біз өткен аптада жеткізілімге қол жеткізе алмадық. картондағы әрбір жұмыртқаның жарылғанына немесе жұмыртқаның жоқтығына тексерілді. біз тексеруге келгенде, ол сөмкелерімізді жинап, салмақты мұқият бөлуді жөн көрді, сондықтан бізде тым ауыр сөмкелер болмас еді. Жас кезімде мен мұның бәрі қиын жұмыс деп ойладым, бірақ қазір мен дәл сол нәрсені істеп жатырмын.

Менің ойымша, менің азық -түлік дүкеніне баратын сапарларым оған ойын -сауық кезінде дәлізден асығып жүгіруді немесе ол отырғызушымен қоштасуды білдіреді. Дүкенге уақыт бөлудің сән -салтанаты бір күні оралады, мен сенімдімін, бірақ әзірге мен берілген уақытпен қолымнан келгеннің бәрін жасаймын. Аз уақыт ішінде қолымнан келетін нәрсені сатып алу, әсіресе жаңа өнімге қатысты, көп нәрсені білдіреді. Мен құлпынайдан жасалған қорап аптаның ортасында шірігенде немесе бейсенбіге арналған біздің цилантро гуакамол салаты әбден сөніп қалғанда, мен үнемі ашуланамын. Бұл менің Бруклиндегі тоңазытқышым ба, әлде ЛА-дағы жаңа тоңазытқышым ба, бәрібір аптаның ортасында әрдайым ыстық болып көрінбейді.

резеңке қызметші маған FreshWorks -тің дәстүрлі дүкен қаптамасынан 80% -ға дейін ұзағырақ сақталатын және өнімнің әр түрлі қажеттіліктерін қанағаттандыратын (*FreshWorks контейнерлеріндегі құлпынай негізіндегі сақтағыш контейнерлерді шығаратын) контейнерлерін шығаруға тырысқан кезде маған қатты қызық болды. нәтижелері өнімнің қолданылуына байланысты өзгеруі мүмкін). Оларды сынау үшін мен контейнерлерді сынау үшін Брюссель, алма және құлпынай, таңқурай мен шөптер сияқты берік өнімдерді сақтадым. Мен көкөністер мен жемістерді қаптамасынан алып тастадым (жууға немесе кесуге болмайды) және оларды тиісті FreshWorks контейнеріне жеткіздім. дәмді брюссель мен алма бір аптадан астам уақыт бойы балғын күйінде қалды, ал нәзік шөптер мен жемістер аптасына дейін созылды, сонымен қатар олар бұзылмай тұрып қалды. контейнерлердің дизайны өте ақылды. шыңдарда ауаны дұрыс желдетуге мүмкіндік беретін FreshVent технологиясы бар. ал CrispTray төменгі жағында желдетуге көмектеседі, сонымен қатар көкөністерді немесе жемістерді жоғары ұстап, ылғалдан сақтайды. Мен бұл контейнерлерге өте қуаныштымын, мен олардың бір жиынтығын бір оқырманға беремін! мәліметтерді тексеріңіз:

*сыйлық жабылды* бір оқырман кездейсоқ таңдалып, бір FreshWorks 3-peice жиынтығын жеңіп алады. кіруПікір қалдырыңыз (жұмыс электрондық поштасы бар, өтінемін!) супермаркеттің тасымалына қатысты кез келген нәрсемен бөлісіңіз (бұл естелік, күлкілі нәрсе, сіздің балаңыз/балаңыз сізді қалай ұятқа қалдырады - бәрі! толық ашу, мен құпия түрде жақсы көремін) Басқа адамдардың азық -түлік арбаларында не бар екенін қараңыз!). сыйлық тек АҚШ тұрғындары үшін ашық (шетелдік достар үшін кешірім сұраймыз!) және 2017 жылдың 9 қарашасында PST 17.00 -де жабылады. сәттілік, бәріне! xo

Бұл хабарлама резеңке қызметшімен бірлесіп жасалған. барлық ойлар мен пікірлер, әдеттегідей, менікі. қуыршақ пен сұлы майын сақтауға көмектесетін демеушілерді қолдағаныңыз үшін рахмет!


Ыңғайлы кешкі ас электронды кітабынан дәмді бадам соусы

Бұл рецепттер жинағында мен күз бен қыс айларында ұнайтын сүйікті түскі асқа назар аударамын. Біз соңғы бірнеше жылда осы тағамдардың маусымын асыға күтуге келдік, және мен оларды сіздермен бөлісуге қуаныштымын.

Сіздердің көпшілігіңіз дәмді тағамдарға, өлшеуге келгенде сәйкес келуі мүмкін сирек болады. Бұл қолымызда не болса да, шамалы ғана болады, және менің қолым қандай да бір ингредиентпен бірге болғандай сезінеді). Басқалармен бөлісуге арналған рецепт әзірлеудің тамаша әдісі емес - хаха! Бірақ бұл электронды кітапты жазу маған әр түнде не істеп жатқанымызға назар аударуға көмектесті, және үлкен махаббатпен хаостан өлшеулерді шығаруға көмектесті.

Бұл Скотт екеуміз үнемі дайындайтын тағамдар мен әртүрлілікке бағытталған 15 өсімдік негізіндегі кешкі ас, және сіз жақында жасаймыз деп үміттенеміз!

Мен бұл рецепттер сіздің ас үйіңізге аударылатынына көз жеткізу үшін бүкіл әлемнен ерікті түрде келген менің керемет рецепттерді сынаушыларға шын жүректен алғыс айтқым келеді. Олар маған бұл беттерді сізге осында жеткізу үшін қажет сенімділік берді - мен олардың мейірімділігі мен риясыздығына мәңгі ризамын.

Электронды кітапқа енгізілген рецепттердің толық тізімі, қосымша ақпарат және бірнеше фотосуреттер үшін электронды кітаптың бетіне өту үшін төмендегі түймені басыңыз! Мен сіздердің осы жинақ туралы ойларыңызды күтемін, және сіздермен осылай бөлісе алғаныма ризамын.

Сізге тілек ең жайлы маусым.

БАҚЫШТЫҚ БАҒДЫҚ СОСЫ
Ыңғайлы кешкі асқа арналған электронды кітаптан

Қызмет көрсетеді: 4
Дайындық: 10 минут
Пісіру: 10 минут

тұздық
6 ас қасық бадам майы
2 ас қасық лимон шырыны
1 ас қасық кокос аминосы
1/2 шай қасық чили үлпектері
1/4 шай қасық кайена
1/4 шай қасық сарымсақ ұнтағы
1/2 шай қасық ұнтақталған имбирь
1 шай қасық үйеңкі
1/3 кесе су
дәміне қарай тұз

қызмет көрсету
пісірілген тәтті картоп
қара інжу күріш, пісірілген
табада (немесе пеште) қытырлақ тофу
брокколи, буға пісірілген
қызыл қырыққабат, буға пісірілген
пияз, туралған
жаңадан жарылған қара бұрыш
лимон шырыны

Тұздықтың ингредиенттерін ыдысқа біріктіріп, суды баяу құйыңыз, тегіс болғанша жақсылап шайқаңыз. Дұрыс консистенцияны алу үшін қажет болса, көбірек су қосыңыз.

Қажет болса, дәмдеуіштерді дәмдеңіз және реттеңіз.

Ыдыстарды суреттегідей аяқтау үшін брокколи мен туралған қызыл қырыққабатты бумен пісіруге арналған себетке салыңыз, шанышқымен жұмсақ болғанша (шамамен 6 минут).

Көкөністер бумен пісірілген кезде тофудың қытырлақ текшелерін қайнатыңыз және қуырылған тәтті картоп кесектерін қайта қыздырыңыз (егер дайын болса, пісіру үшін қосымша уақытты ескеріңіз).

Кесілген қабықпен, жаңадан жарылған қара бұрышпен және лимон шырынын сығып беріңіз (міндетті емес). Қалған тұздықты ләззат алыңыз және тоңазытқыштағы контейнерде сақтаңыз. Бір апта ішінде қолданыңыз.


Бейнені қараңыз: крем РАФАЭЛЛО - идеальный рецепт. Самый вкусный! Для тортов, пирожных и капкейков! (Маусым 2022).