Жаңа рецепттер

Авокадо мен күнбағыс тұқымының салаты рецепті

Авокадо мен күнбағыс тұқымының салаты рецепті


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепттер
  • Ыдыс түрі
  • Салат
  • Көкөніс салаты
  • Авокадо салаты

Бұл менің жазғы салаттардың бірі. Күнбағыс тұқымы текстураны қосады және сізге жақсы!

Мұны 58 адам жасады

ҚұрамыҚызмет көрсетеді: 4

  • 6 ас қасық зәйтүн майы
  • 1 1/2 ас қасық қызыл шарап сірке суы
  • 1 1/2 ас қасық бальзам сірке суы
  • 1 түйір сарымсақ, туралған
  • 1 ас қасық майонез
  • тұз және жаңа ұнтақталған қара бұрыш - дәміне қарай
  • 2 бас кішкентай маржаны салат - жыртылған
  • 50 г (2 унция) күнбағыс тұқымы
  • 2 авокадо - тазартылған, тастардан тазартылған және кесілген

ӘдісДайындық: 15мин ›Дайын: 15мин

  1. Зәйтүн майын, қызыл шарап сірке суын, бальзам сірке суын, сарымсақ пен майонезді араластырыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш себіңіз.
  2. Салат ыдысында салат пен күнбағыс дәндерін біріктіріңіз. Пальтоға жеткілікті таңғышпен лақтырыңыз. Үстіне туралған авокадо салыңыз да, қызмет етіңіз.

Жақында қаралған

Пікірлер мен рейтингтерОрташа әлемдік рейтинг:(29)

Ағылшын тіліндегі шолулар (24)

Кориннен

Өте жақсы.-24 шілде 2008 ж

NITA418 арқылы

жақсы салат. ерекше ештеңе жоқ.-24 шілде 2008 ж

Әлемдегі ең тартымды салат емес. Екі сірке суы оны өте өткір етеді және авокадоны толығымен басып жібереді. Осыған қарамастан, бұл өте жеуге жарамды, бірақ мен болашақта сірке суын екі есе азайта аламын.-29 сәуір 2015 ж


Бұл брокколи салаты - менің сүйікті салаттарымның бірі. Бұл қытырлақ, балғын, тәтті және дәмді тағамға арналған гарнирді немесе дәмді тағамды дайындауға өте ыңғайлы! Бұл жаңа құлпынай, кремді авокадо, қытырлақ алмұрт, қытырлақ алма, тұзды күнбағыс дәндері, тәтті кептірілген мүкжидек пен тәтті фетамен толтырылған! Бұл брокколи салатының текстурасы мен хош иісі бұл дүниеден тыс, сондықтан да таңу.

ОСЫ САҚТАУ ҮШІН БҰЛ РЕЦЕПТТІ ПИН


Рождестволық макарон салаттарының рецепті: Бұл кештер мен макаронға арналған тамаша салат.

Рождестволық макарон салаттарының рецепті: Бұл кештер мен макарон үшін тамаша макарон салаты.. Бұл мерекелік жиынға қолайлы орталық. Бұл сілтеме қол жетімділік нұсқауларына сәйкес келетін немесе сәйкес келмейтін сыртқы сайтқа арналған. Бұл салқын макарон салаттарының рецептілері ыстық ыстықта пісіруді қаламайтын кезде жаздың ыстық түніне өте ыңғайлы. Шошқа мен күнбағыс салаты қосылған қой еті. Біздің грильден жасалған вегетариандық макарон салаты да.

Томаттар мен#039s салқын макарон салаты. Дені сау және дәмді, әрқайсысы негізгі немесе қосымша бола алады, үлкен, мол салат - дәмді маусымдық өнімді тойлаудың ең жақсы тәсілі! Бақытымызға орай, бұл киім -кешек.

байланысты рецепттер жиынтығы

. Бұл макарон салаты тез және пайдалы түскі ас жасайды немесе пикникке немесе түскі асқа дайын болады.

Caprese макарон салатының рецепті - i1.wp.com сайтынан WonkyWonderful Мерекелік көңіл -күй үшін салатты авокадо тілімдерімен және жаңа шие қызанағымен екіге бөлуге тырысыңыз. Біздің ең танымал және қызықты әрекеттер пакеттерінің бірін алыңыз! Бақытымызға орай, бұл киім -кешек. Бұршақ және жасымық макарон салаты. Итальяндық классикалық макарон салатын қосқанда 500 -ден астам рецепт. Егер сіз басқа сортты қолданғыңыз келсе, мен орташа қабықтарды, кампанельді, ригатониді немесе оректитті қолдануды ұсынамын. 4 466 848 просмотров • 11 нояб. Бұл мерекелік жиынға қолайлы орталық.

Рождестволық макарон салаты мелроуз отбасы

Бұл кремді макарон салаты - бұл рецепттердің бірі. Дені сау және дәмді, әрқайсысы негізгі немесе қосымша бола алады, үлкен, мол салат - дәмді маусымдық өнімді тойлаудың ең жақсы тәсілі! Бұршақ және жасымық макарон салаты. Бұл макарон салатының дәмі өте жақсы, сіздің қонақтарыңыз тағы да келеді.

байланысты рецепт жинақтары

. Рождестволық макарон салаты мелроуз отбасы мен кремді карбонара макароны - жаңа жылдық рецепт. Үйде дайындалған салатпен толтырыңыз және оны ас үйде терлемей рахаттаныңыз. Классикалық, кремді макарон салатының рецепттерін табыңыз, тез, қарапайым және дәмді макарон рецептері апталық түскі асқа өте ыңғайлы. Макароннан жасалған салатты тез бұзатын ештеңе жоқ, ол мыжылған тәртіпті тудырады немесе тым қатты. Бұл кештер үшін макароннан жасалған тамаша салат. Рождестволық макароннан жаңа жылдық салат рецептері Рождестволық кешкі асқа арналған салат рецептері Рождестволық салауатты рецепттер#183 өзінің мерекелік түстерінің арқасында бұл макарон салаты сіздің мерекелік үстеліңізде жарқырайды. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өніміңізді тым ұсақтап кессеңіз, макарон барлық дәмді дәмді жеңеді.

Бетби -крокерден таббуле макарон салатының рецепті 11 11. Бұл жеңіл салат рецептері түскі асқа, жазғы пісіруге және кешкі асқа өте ыңғайлы! Біздің грильден жасалған вегетариандық макарон салаты да. Итальяндық классикалық макарон салатын қосқанда 500 -ден астам рецепт. Буко салаты (жеміс салаты) Рождестволық рецепттер десерттер.

Жеңіл макарон салаттарының рецепті (ВИДЕО) - valentinascorner.com сайтынан Валентина 's бұрышы Бұл рецепт вегетариандық болып табылады және егер сіз ірімшікті жібермесеңіз вегетарианшы болады. Түрлі -түсті макарон мен көкөністерді қолдану салатты ерекше тартымды етеді. Итальяндық классикалық макарон салатын қосқанда 500 -ден астам рецепт. Біз қосымша қарағай жаңғағын қостық және зәйтүн майын азайттық, ол оңай таралатын, бірақ пеште ерімейтін песто жасау үшін. Макароннан жасалған салаттар - бутербродтармен жақсы түскі серіктестер, және олар негізгі тағам ретінде өздігінен тұра алады. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өніміңізді тым ұсақтап кессеңіз, макарон барлық дәмді дәмді жеңеді. Паста салаттарын дайындау оңай, дәмді және сіз қалағандай алуан түрлі. Бұл жинақта 191 рецепт.

Ингредиенттер қарапайым және икемді, сондықтан сіз мұны жазғы өнімдерге толған кезде жасай аласыз немесе біздің орзо макарон салаты орзо макарон, зәйтүн, қияр мен қарапайым лимон қоспасын біріктіре алады.

Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары. Рождестволық макарон салаты мелроза отбасы 10. Классикалық итальяндық макарон салатын қосқанда 500 -ден астам рецепт. Түрлі түсті макарон мен көкөністерді қолдану әсіресе тартымды салатқа айналады. • кремді карбонара макароны жаңа жылдық рецепт. Ингредиенттер қарапайым және икемді, сондықтан сіз мұны жазғы өнімдерге толған кезде жасай аласыз немесе біздің орзо макарон салаты орзо макарон, зәйтүн, қияр мен қарапайым лимон қоспасын біріктіре алады. Бұршақ және жасымық макарон салаты. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өніміңізді тым ұсақтап турсаңыз, макарон барлық дәмді хош иісті басады. Бетби -крокерден таббуле макарон салатының рецепті 11. 11. Тамаша тағамға ыстық күйінде беріңіз немесе жаздың тамаша түнін сергіту үшін оны суық етіңіз! Жасыл киіну үшін біз дәстүрлі насыбайгүлді джаздадық. Бұл кештер үшін макароннан жасалған тамаша салат. Рождестволық макароннан жаңа жылдық салат рецептері Рождестволық кешкі асқа арналған салат рецептері Рождестволық салауатты рецепттер#183 өзінің мерекелік түстерінің арқасында бұл макарон салаты сіздің мерекелік үстеліңізде жарқырайды.

Бұл жинақта 191 рецепт. Жаздың керемет түнін сергіту үшін оны ыстық тағамға беріңіз немесе салқын етіңіз! Түрлі -түсті макарон мен көкөністерді қолдану салатты ерекше тартымды етеді. Бұл макарон салаты тез және пайдалы түскі ас жасайды немесе пикникке немесе түскі асқа дайын болады. Бақытымызға орай, бұл киім -кешек.

Caprese макарон салатының рецепті - i1.wp.com сайтынан WonkyWonderful Біз түрлі -түсті ротини немесе фузиллиді немесе ротини мен зити/пеннені қолданғанды ​​ұнатамыз, бірақ әр түрлі макарон өнімдерін алуан түрге қолдануға болады. Жаздың керемет түнін сергіту үшін оны ыстық тағамға беріңіз немесе салқын етіңіз! Бұршақ және жасымық макарон салаты. Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары. Біздің грильден жасалған вегетариандық макарон салаты да. Бұл жинақта 191 рецепт. Менің сүйікті рецептеріме бұршақ пен жасымық макарон салатын қосыңыз. Міне, мен қайта -қайта жасағанды ​​ұнататын 37 керемет салат рецепті.

Бұршақ және жасымық макарон салаты.

Классикалық, кремді макарон салатының рецепттерін табыңыз, тез, қарапайым және дәмді макарон рецептері апталық түскі асқа өте ыңғайлы. Бұл жеңіл салат рецептері түскі асқа, жазғы пісіруге және кешкі асқа өте ыңғайлы! Ингредиенттер қарапайым және икемді, сондықтан сіз мұны жазғы өнімдерге толған кезде жасай аласыз немесе біздің орзо макарон салаты орзо макарон, зәйтүн, қияр мен қарапайым лимон қоспасын біріктіре алады. Бақытымызға орай, бұл киім -кешек. Сізге жұбаныш беретін тағам қажет болса, бірақ көп уақыт болмаса, қамшыны шайқаңыз. Паста салаттарын дайындау оңай, дәмді және сіз қалағандай алуан түрлі. Менің сүйікті рецептеріме бұршақ пен жасымық макарон салатын қосыңыз. Түрлі -түсті макарон мен көкөністерді қолдану салатты ерекше тартымды етеді. Біз түрлі -түсті ротини немесе фузиллиді немесе ротини мен зити/пеннені қолданғанды ​​ұнатамыз, бірақ әр түрлі макарон өнімдерін алуан түрге қолдануға болады. Біздің грильден жасалған вегетариандық макарон салаты да. Бұл салқын макарон салаттарының рецептері ыстық ыстық түнде, егер сіз ыстық асханада тамақ дайындағыңыз келмесе, өте қолайлы. Бұл рецепт вегетариандық болып табылады және егер сіз ірімшікті жібермесеңіз, вегетариандық болады. Біз қосымша қарағай жаңғағын қостық және зәйтүн майын аздап азайттық, ол оңай таралады, бірақ пеште ерімейді.

Жасыл киіну үшін біз дәстүрлі насыбайгүлді джаздадық. Бұл салат рецептері түскі асқа, жазғы пісіруге және кешкі асқа өте ыңғайлы! Тойға гарнир әкелуді сұраған кезде бұл керемет салат. Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар#183 см 's салаттары мен амп таңғыштары. Ингредиенттер қарапайым және икемді, сондықтан сіз мұны жазғы өнімдерге толған кезде жасай аласыз немесе біздің орзо макарон салаты орзо макарон, зәйтүн, қияр мен қарапайым лимон қоспасын біріктіре алады.

Макароннан жасалған салаттар - бутербродпен жақсы түскі серіктестер, және олар көбінесе өздігінен негізгі тағам ретінде тұра алады. Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары. Бетби Кроккерден таббуле макарон салатының рецепті 11. 11. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз, және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өз өніміңізді тым ұсақтап турсаңыз, макарон барлық дәмді дәмді жеңеді. . Рождестволық макарон салаты Мелроуз отбасы 10.

Макарон нұсқауларына сәйкес ыдысты сүзгіден өткен сумен толтырыңыз. Бақытымызға орай, бұл киім -кешек. Бұл макарон салаты тез және пайдалы түскі ас жасайды немесе пикникке немесе түскі асқа дайын болады. Мен бұл рецептті бірнеше жыл бұрын макарон пакетінен алдым, және менің рецепттерімнің көпшілігі сияқты, мен оны майсыз диетаға бейімдеп қойдым. Макароннан жасалған салаттар - бутербродпен жақсы түскі серіктестер, және олар көбінесе өздігінен негізгі тағам ретінде тұра алады.

Дереккөз: www.ihearteating.com

Жаздың керемет түнін сергіту үшін оны ыстық тағамға беріңіз немесе салқын етіңіз! Егер сіз басқа сортты қолданғыңыз келсе, мен орташа қабықтарды, кампанельді, ригатониді немесе оректитті қолдануды ұсынамын. Мерекелік көңіл -күйге ұқсайтын салатқа авокадо кесектерін және екі есе жаңа шие қызанағын салуға тырысыңыз. Паста салатын дайындау оңай. Жаңа піскен көк шөптерді, грильдегі тауық етін немесе балықты, консервіленген тунец пен зәйтүнді немесе қуырылған көкөністерді керемет тағамға немесе тағамға салыңыз.

Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары. Жасыл киіну үшін біз дәстүрлі насыбайгүлді джаздадық. Бұл жеңіл салат рецептері түскі асқа, жазғы пісіруге және кешкі асқа өте ыңғайлы! Шошқа мен күнбағыс салаты қосылған қой еті. Жаңа піскен көк шөптерді, грильдегі тауық етін немесе балықты, консервіленген тунец пен зәйтүнді немесе қуырылған көкөністерді керемет тағамға немесе тағамға салыңыз.

Дереккөз: www.yellowblissroad.com

Шошқа мен күнбағыс салаты қосылған қой еті. Макароннан жасалған салаттар - бутербродтармен жақсы түскі серіктестер, және олар негізгі тағам ретінде өздігінен тұра алады. Міне, мен қайта -қайта жасағанды ​​ұнататын 37 керемет салат рецепті. Бұл макарон салатының дәмі өте жақсы, сіздің қонақтарыңыз тағы да келеді. Рождестволық макарон салаты мелроуз отбасы

Дереккөз: www.thirtyhandmadedays.com

Бұл рецепт вегетариандық болып табылады және егер сіз ірімшікті жібермесеңіз, вегетариандық болады. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өніміңізді тым ұсақтап кессеңіз, макарон барлық дәмді дәмді жеңеді. Томаттар мен#039s салқын макарон салаты. Бұл салқын макарон салаттарының рецептері ыстық ыстық түнде, егер сіз ыстық асханада тамақ дайындағыңыз келмесе, өте қолайлы. Рождестволық макарон рецепті пеннеге арналған макарон өнімдерін қажет етеді, бірақ, әрине, макаронның басқа да сорттары бар, олар осындай ет тұздығымен үйлеседі.

Макарон салаты шын мәнінде қайнаған суға ұқсайды, егер сіз қарапайым формуланы ұстанатын болсаңыз, макаронды салқындатудың ақылды әдісін және хош иісті таңғышты қолдансаңыз. Томаттар мен#039s салқын макарон салаты. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өніміңізді тым ұсақтап турсаңыз, макарон барлық дәмді хош иісті басады. Рождестволық макароннан жаңа жылдық салат рецептері Рождестволық кешкі асқа арналған салат рецептері Рождестволық салауатты рецепттер#183 өзінің мерекелік түстерінің арқасында бұл макарон салаты сіздің мерекелік үстеліңізде жарқырайды. Сізге жұбаныш беретін тамақ қажет болса, бірақ көп уақыт болмаса, қамшыны шайқаңыз.

Бұл кештер үшін макароннан жасалған тамаша салат. Бұл мерекелік жиынға арналған орталық бөлік. Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары. Бұл көкөністермен толтырылған және тәтті және дәмді киімге салынған абсолютті кремді макарон салатына кірудің тамаша тәсілі. Макаронды қораптағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз және сіз бұл салаттың әр дәмі теңдестірілген болғанын қалайсыз, егер сіз өніміңізді тым ұсақтап турсаңыз, макарон барлық дәмді хош иісті басады.

Макароннан жасалған салаттар - бутербродтармен жақсы түскі серіктестер, және олар негізгі тағам ретінде өздігінен тұра алады.

Дереккөз: thenymelrosefamily.com

Рождестволық макарон рецепті пеннеге арналған макарон өнімдерін қажет етеді, бірақ макаронның басқа сорттары бар, олар осындай ет тұздығымен үйлесуге жарайды.

Рождестволық макароннан жаңа жылдық салат рецептері Рождестволық кешкі асқа арналған салат рецептері Рождестволық салауатты рецепттер#183 өзінің мерекелік түстерінің арқасында бұл макарон салаты сіздің мерекелік үстеліңізде жарқырайды.

Бетби Крокерден таббуле макарон салатының рецепті 11 11.

Шошқа мен күнбағыс салаты қосылған қой еті.

Ингредиенттер қарапайым және икемді, сондықтан сіз мұны жазғы өнімдерге толған кезде жасай аласыз немесе біздің орзо макарон салаты орзо макарон, зәйтүн, қияр мен қарапайым лимон қоспасын біріктіре алады.

Дереккөз: anitalianinmykitchen.com

Суық макарон салаты рецептері пакистан.

Дереккөз: www.yellowblissroad.com

Макароннан жасалған салатты тез бұзатын ештеңе жоқ, ол мыжылған тәртіпті тудырады немесе тым қатты.

Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары.

Дереккөз: www.gimmesomeoven.com

2 кесе пісірілген ротини макароны, ағызылған (шамамен 1 стақан пісірілмеген) 1/2 кесе туралған қызыл болгар бұрышы 1/2 кесе туралған жасыл болгар бұрышы 1 кесе кубаланған проволон ірімшігі 1 сәбіз.

Дереккөз: princesspinkygirl.com

Бетби Крокерден таббуле макарон салатының рецепті 11 11.

Бетби Крокерден таббуле макарон салатының рецепті

Дереккөз: sweetandsavorymeals.com

Макароннан жасалған салаттар - бутербродтармен жақсы түскі серіктестер, және олар негізгі тағам ретінде өздігінен тұра алады.

Тойға гарнир әкелуді сұраған кезде бұл керемет салат.

Макарон салаты шын мәнінде қайнаған суға ұқсайды, егер сіз қарапайым формуланы ұстанатын болсаңыз, макаронды салқындатудың ақылды әдісін және хош иісті таңғышты қолдансаңыз.

Бұл макарон салаты тез және пайдалы түскі ас жасайды немесе пикникке немесе түскі асқа дайын болады.

Салаттар мен#183 жеміс салаттары · салауатты · жасылдар · см 's салаттары мен ампер таңғыштары.

Тойға гарнир әкелуді сұраған кезде бұл керемет салат.

Итальяндық классикалық макарон салатын қосқанда 500 -ден астам рецепт.

Дереккөз: www.thecookierookie.com

Біздің грильден жасалған вегетариандық макарон салаты да.

Дереккөз: therecipecritic.com

Мерекелік көңіл -күйге ұқсайтын салатқа авокадо кесектері мен екі есе жаңа шие қызанақтарын салуға тырысыңыз.

Сізге жұбаныш беретін тамақ қажет болса, бірақ көп уақыт болмаса, қамшыны шайқаңыз.

Жаңа піскен көк шөптерді, грильдегі тауық етін немесе балықты, консервіленген тунец пен зәйтүнді немесе қуырылған көкөністерді керемет тағамға немесе тағамға салыңыз.

Бұл сілтеме қол жетімділік нұсқауларына сәйкес келетін немесе сәйкес келмейтін сыртқы сайтқа арналған.


Ракета, Романо және күнбағыс тұқымынан жасалған салат

  • 4 кесе салат жапырақтары (ракета, бала шпинаты, аралас жапырақ, кос немесе айсберг салаты)
  • 2 ас қасық майонез
  • 2 ас қасық табиғи йогурт
  • 3 ас қасық үгітілген романо ірімшігі (немесе пекорино немесе регджиано)
  • 2-3 ас қасық қуырылған күнбағыс тұқымы
  • Қажет болса тұз (сіз қолданатын ірімшікке байланысты, кейбірі басқаларына қарағанда тұзды)

Күнбағыс тұқымын қуыру үшін пісіру табағына таратып, 180С/350С температурада 10-12 минут пісіріңіз.

1 -қадам - Мүмкіндігінше салат спиннерін қолданып жапырақтарды жақсылап жуып кептіріңіз және араластыратын ыдысқа салыңыз. Майонез мен йогуртты шайқаңыз және салатты лақтыру үшін екі қасықпен жапырақтардың үстіне тамызыңыз. Ірімшік пен күнбағыс дәнін үстіне себіңіз де, қайтадан араластырыңыз. Дәмін татып, қажет болса тұз қосыңыз. Бірден қызмет етіңіз, бұл рецепттің бірден -бір кемшілігі - қолданылған жапыраққа байланысты таңғыш сіңіп кетеді. Егер сіз мұны алдын ала жасағыңыз келсе, ракета жақсы.


Шпинат, авокадо және күнбағыс тұқымдары бар салатқа арналған рецепт

Бүгін салауатты салмақ апталығы басталады. «Мінсіз салмақ» туралы ойлаудың орнына жағымды және пайдалы диетаға назар аударыңыз. Бұл салатқа қаныққан күнбағыс тұқымдары кіреді, яғни олар қанықтылық сезімін арттырады. Басқа да қанықтыратын тағамдарға бұршақ, бұршақ пен жасымық, дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер, жаңғақтар мен тұқымдар жатады. Ләззат алыңыз!

Шпинат, авокадо және күнбағыс тұқымы салаты (бес тағамға гарнир ретінде қызмет етеді)

5 кесе жаңа шпинат жапырақтары (жуылған)

2 авокадо (кішкене кесектерге кесілген)

Жарты лимон шырыны мен дәмі

Жарты кесе қабығы бар күнбағыс тұқымы

Қара бұрыш себіңіз (дәміне қарай)

Шпинатты салат ыдысына салыңыз.

Салатқа байлық жасаңыз: Зәйтүн майы мен лимон шырынын араластырылғанша шайқаңыз, содан кейін лимон қабығын қосыңыз

Таңғышты шпинатқа құйып, жапырақтарды лақтырыңыз, жапырақтарды ылғалдандыру үшін жеткілікті таңғышты қолданыңыз. (Пайдаланылмаған таңғышты тоңазытқышта сақтауға болады)


Құрамы

Салатқа киіну

30 мл (2 ас қасық) Вестфалия жазық авокадо майы
30 мл (2 ас қасық) Вестфалия лимон хош иісті авокадо майы
20 мл (4 шай қасық) ақ шарап сірке суы, жүзім сірке суы немесе ақ бальзам сірке суы
10 мл (2 шай қасық) толық дәнді қыша
15 мл (1 ас қасық) әр туралған жаңа тимьян мен итальяндық ақжелкен
дәміне қарай тұз бен бұрыш

100 мл (40 г) макадамия жаңғағы (кеңестерді қараңыз)
2-3 піскен авокадо, төртбұрышты және жіңішке тілімделген
150 г ақ немесе қызыл жүзім, екіге бөлініп, тұқымдар жойылады
¼ қияр, жіңішке туралған
таңқурай немесе көкжидек сияқты жаңа піскен жидектер
үлкен шөп шпинат, ракета, насыбайгүл немесе жалбыз сияқты жапырақтар мен шөптер
1-2 тілім фета, ұсақталған немесе пекорино ірімшігі, үгітілген


Лосось, авокадо, судан және асқабақ тұқымынан жасалған салат

Бұл casa mia -дағы әдеттегі түскі ас немесе кешкі ас, өйткені мені Twitter немесе Instagram -да бақылайтын кез келген адам таниды.

Мен жабайы аляска лососьін қолданғанды ​​ұнатамын, ол мұнда жарқын реңк береді. Оның дәмі өте күшті емес - мен әрқашан лосось тірі кезде қатып қалғандай сезінемін, сулар соншалықты суық болуы керек - бірақ ол жерде лососьтің қорқынышты қабығы жоқ. Және бұл жабайы шотланд лосось сияқты қымбат емес, қалаған және өте дәмді.

АҚШ кубогының өлшемдері үшін ингредиенттер тізімінің жоғарғы жағындағы қосқышты пайдаланыңыз.

Бұл casa mia -дағы әдеттегі түскі ас немесе кешкі ас, өйткені мені Twitter немесе Instagram -да бақылайтын кез келген адам таниды.

Мен жабайы аляска лососьін қолданғанды ​​ұнатамын, ол мұнда жарқын реңк береді. Оның дәмі өте күшті емес - мен әрқашан лосось тірі кезде қатып қалғандай сезінемін, сулар соншалықты суық болуы керек - бірақ ол жерде лососьтің қорқынышты қабығы жоқ. Және бұл жабайы шотланд лосось сияқты қымбат емес, қалаған және өте дәмді.


Дайындық

1 -қадам

Арукула, квиноа, зәйтүн майы мен лимон қосылған қызылшаны лақтырыңыз. Үстіне авокадо, ешкі ірімшігі және күнбағыс дәндері қосылған.

Сіз қызылша мен арбуза салатына квиноа, авокадо және күнбағыс тұқымымен қалай баға берер едіңіз?

Сіз жасағыңыз келетін рецепттер. Пісіру бойынша жұмыс істейтін кеңес. Сіз сенетін мейрамхана ұсыныстары.

© 2021 Condé Nast. Барлық құқықтар сақталған. Бұл сайтты пайдалану біздің Пайдаланушылық келісім мен Құпиялық саясаты мен cookie файлдары туралы мәлімдеме мен Калифорнияның құпиялылық құқықтарын қабылдауды білдіреді. Ас болсын сатушылармен серіктестік серіктестігіміздің бөлігі ретінде біздің сайт арқылы сатып алынған өнімдерден сатылымның бір бөлігін табуы мүмкін. Бұл сайттағы материалды Condé Nast -тың алдын ала жазбаша рұқсатын қоспағанда, қайта шығаруға, таратуға, беруге, кэштеуге немесе басқаша пайдалануға болмайды. Жарнама таңдаулары


Вегетариандық күнбағыс тұқымы Майо

Біздің вегетариандық күнбағыс тұқымының майо рецепті ештеңе емес, егер жалпы болмаса арманы орындалады, майсыз, желімтіксіз, тұтас тамақ, өсімдіквегетариандыққа негізделген! Біріншіден, біздің кешью майонезіне арналған өте қарапайым рецептіміз сияқты, ол да алыс сау дүкеннен сатып алынған вегетариандық майоға қарағанда. Және бұл рецепт бойынша одан да төзгісіз, біздің күнбағыс майы жұп Аздау қаныққан май біздің кешью майонына қарағанда. Енді бұл ’s әсерлі!

Вегетариандық күнбағыс тұқымы Майо ғана пайдаланады бес ингредиент және блендер! Енді бұл оңай! Бұл майонезді өзіңіз шайқау арқылы сіз дәмді, кремді, бұл әлемнен дәмді дәмді майлармен толтырылған майо!

Сондай -ақ, біздің күнбағыс тұқымы майонезі шешімді шикі. МенБұл жағдайда шикі майоның рецептісінде ештеңе қыздырылмайтынын немесе пісірілмейтінін білдіреді. Бұл рецепт бойынша барлық керемет ингредиенттер қоректік заттармен бірге келеді. Неато!

Дәл қазір көптеген дайын маркалар бар екені рас сүтсіз майо сатып алуға болады. Сонымен, жоқ, өз қолыңызбен майонез жасаудың қажеті жоқ. Бірақ бізге сеніңіз, қажетсіз майдан аулақ болғыңыз келмесе де, сіз өзіңіз дайындауға тиіссіз. Біз соңғы бір жыл ішінде аз тазартылған майларды жеу туралы ойымызды аяқтадық, және біз қазірдің өзінде кейбірін байқамаймыз. денсаулыққа пайдасы.

Бірақ біз бұл туралы айтқан кезде түсіндіруге рұқсат етіңіз майсыз, біз оны майсыз деп айтқымыз келмейді. Сіз мұны білесіз деп үміттенеміз май бәрі жаман емес. Кейбір майлар, өсімдік тектес тағамдар, тіпті сізге пайдалы! (Көптеген тұқымдар мен жаңғақтардың майы негізінен қанықпаған және полиқанықпаған болып келеді.)

Қанықпаған және полиқанықпаған майлардың артықшылықтары:

Моно, полиқанықпаған және аз мөлшерде жейді жүрек ауруларын жақсартуға көмектеседі.
Олар сондай -ақ инсульт қаупін азайтыңыз және салмақ қосудың алдын алу.
Полиқанықпаған және қанықпаған майлар Е дәруменімен қамтамасыз етіңіз. Е дәрумені - бұл күшті антиоксидант жасушалардың оң өсуіне ықпал етеді және жалпы денсаулық.

Жақсы сөйлесуден кейін бізді қызықтыратындай, біз вегетариандық күнбағыс тұқымының майо қасиеттері туралы егжей -тегжейлі айтпаймыз. Дегенмен, біз төмендегілерді ұсынамыз:

Т.ry қуыршақ тікелей блендерден сіз жасағаннан кейін!

Мүмкін, егер сіз дәмін татып көргеніңіздің бәрі зауытта салынған майон болса, сізге майоның тартымдылығы ұнамайды. Бірақ дәмін татып, сеніңіз! Оны ешнәрсеге жағудың немесе салатпен араластырудың қажеті жоқ. Жай суға түсіңіз, дәмін татыңыз және оның қаншалықты жақсы екенін көріңіз! Содан кейін сүйікті крекерге жағыңыз. BAM біз саған кепілдік береміз, сіз дүкеннен сатып алынған майға қайта оралмайсыз!

Біз бұл рецептті сынап көргенде, біз тез қозуды бастадық! Біз отбасы мүшелерімен крекерсіз, тек қана қасықтан үйдегі күнбағыс тұқымынан жасалған майоның бір бөлігін бөлдік. Реакция болды керемет! Және бұны алыңыз, жоғарыда айтылғандай, біздің күнбағыс майо смай мен калория айтарлықтай азаяды біздің түпнұсқаға қарағандаМэйо. Ву-ви!

Біз майоның алғашқы рецептін жасаған кезде, біз шикі майсыз кешью майонезіне құлап түсетінбіз, бұл керемет! Және сізге де ұнайтынын бізге білдіргеніңіз үшін рахмет!

Бір ас қасыққа небәрі 30 калория мен 2,4 грамм май қосылған біздің кешью майо шалбарды бәсекелестіктен алып тастайды! Енді міне біздің вегетариандық күнбағыс тұқымы майдың қоректену жағынан штанганы одан да жоғарылатады. өсімдік негізіндегі вегетариандық майо! Бұл жағдайда рецептінің төменгі жағындағы қоректік ақпаратқа назар аударыңыз..

Және, әрине, Бекіту сақтауға және оны әлеммен бөлісуге арналған рецепт, бірақ сіз жақсы нәрселермен бөліскіңіз келеді! Және бізді жалғастырыңыз Pinterest.


Кейінірек сақтау үшін бекітіңіз!

жазған Кристен Стивенс қосулы 2019 жылдың 27 ақпаны

Кристен Стивенс

Сәлем, мен Кристенмін! Мен тамақпен байланысты барлық нәрсені жақсы көремін: оны жасау, суретке түсіру және (ең жақсы бөлігі) оны жеу. ♡♡♡

Пікір қалдыру Жауаптан бас тарту

& LdquoCreamy күнбағыс тұқымынан жасалған салатқа арналған киім және rdquo туралы 8 пікір

Майсыз және қантсыз киімді жақсы көріңіз!

Мен бұл киімді кеше түнде жасадым. Менде қате болған жоқ, сондықтан оны қалдырдым. Мен қайыңның шымшымының орнына срирача шприцін бердім. Мен үш кішкентай сарымсақ түйірін де қолдандым. Бұл жерде сарымсақ үшін ақылсыз. Сіз қарапайым нәрсе үшін керемет дәмі бар екенін білесіз. Қуырылған күнбағыс тұқымы оған осындай жылы, бай қуырылған дәм береді. Оның қаншалықты кремді екені маған маңызды емес. Бұл, әрине, мен қайта -қайта жасайтын киім. Қарапайым рецепт қандай керемет, рахмет.

Сіз маған осы рецептте күнбағыс майының қанша мөлшерін қолдану керектігін айта аласыз ба? Бұл керемет көрінеді!
Рақмет сізге! Хайди П.

Дәмі керемет! Мен іздеген нәрсе. Мен бұл қоректік ашытқыны қажет етпейтін және дәмсіз дәмсіз хош иісті қоспаны ұнатамын. Мен жаңа сарымсақ орнына сарымсақ ұнтағын қолдандым, себебі мен жұмсақ дәмді жақсы көремін.
Керемет, жеңіл рецепт үшін рахмет!

Біз туралы

Шексіз тамақ - бұл оңай дайындалатын, сау және дәмді рецепттер үшін орын. Сіз таба алатын рецепттердің көпшілігі Whole30, палео, кето, вегетариандық немесе глютенсіз. Егер сіз өзіңізді керемет сезінетін қарапайым және дәмді рецепттерді ұнататын болсаңыз, сіз дұрыс жердесіз.