Жаңа рецепттер

Қаймақ қосылған шпинат

Қаймақ қосылған шпинат


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. Шпинатты жуып, 5-8 минут пісіріңіз.
2. Пиязды жуып, ұсақтап тураңыз, содан кейін оны шай қасық майға қатырыңыз.
3. Шпинатты судан шығарып, оны ұсақтап тураңыз.
4. Шпинатты қуырылған пияздың үстіне қойыңыз.
5. Шпинаттың үстіне 3 фунт қаймақ қосып, орташа отта 5 минут қайнатыңыз.


6. Шпинаттың үстіне өсімдік қоспасын, тұз бен бұрышты салыңыз.
7. Шпинатты ыдысқа аударыңыз, үстіне 1 фунт қаймақ пен туралған сарымсақ түйірін салыңыз.

Жақсы тәбет!


Шпинат тағамы

Шпинаттан жасалған тағамды дайындау қаншалықты мұқият болса, дәмді және пайдалы - бұл көптеген тағамдық артықшылықтар беретін соңғы тағам.

Шпинат, шикі түрде жегенде, А және К дәрумендерінің ұсынылған тәуліктік дозасын, сондай -ақ темірдің тәуліктік дозасының үштен бір бөлігін береді (статистика 100 грамм мөлшерінде жарамды). Оның калория мөлшері 23 ккал / 100 г төмен.

Дегенмен, шпинат пісіру кезінде өзінің тағамдық қасиеттерін сақтайды. Сонымен, шпинаттан жасалған тағам - дәмді тағамнан дәмді болудың тамаша әдісі.

  1. Үлкен кастрөлге су құйып, оған бір шымшым тұз қосыңыз.
  2. Осы уақытта барлық шпинатты жақсылап жуып, жапырақтарды мұқият таңдаңыз. Сабақтарды кесіп, кептірілген жапырақтарды тастаңыз. Соңында, шпинат жапырақтарын тағы бір рет жуыңыз.
  3. Су қайнай бастаған кезде оған біртіндеп шпинат жапырақтарын қосыңыз. Алдымен бәріне орын болмайды, бірақ шпинат піскен кезде көлемінің көп бөлігін жоғалтады, сондықтан ол жайлап орын босатады.
  4. Кастрюльде барлық шпинат жапырақтары болған кезде, оларды бір -екі минутқа қалдырыңыз.
  5. Кәстрөлді оттан алыңыз және бүкіл композицияны раковинаның үстіне елекке құйыңыз. Су жақсы ағызылғаннан кейін, шпинатты үлкен ұсақтау түбіне немесе кең табаққа құйыңыз.
  6. Қуыруға арналған табада аздап майды қыздырыңыз. Ол қытырлақ бола бастағанда, оны қатайту үшін пиязды қосыңыз.
  7. Пияз қатып жатқанда, шпинатты жақсылап тураңыз.
  8. Пияз жұмсарған кезде, томат пастасын қосатын уақыт келді. Жақсылап араластырыңыз, содан кейін шпинат қосыңыз.
  9. Оны тағы 10 минут отқа қойыңыз. Соңына қарай ұсақталған сарымсақ пен дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
  10. Шпинатты ыстық күйінде беріңіз, оны пісіргенде немесе суықта, келесі күні.

Келесі рецепттерді қолданып көріңіз:

Баба гануш & # 8211 шығыс баклажан салаты

5 / 5 - 3 Пікірлер

4 порцияға арналған ингредиенттер қаймақ қосылған шпинат:

- 1 кг шпинат
- 6 ас қасық май
- 100 гр күріш
- пияз
- 150 мл қаймақ
- аскөк галстук
- 2 түйір сарымсақ
- тұз
- бұрыш
- Вегета

1 -қадам:
Шпинатты шамамен 20 минут қайнатыңыз, сүзгіден өткізіп, майдалап тураңыз.

2 -қадам:
Пиязды ұсақтап турап, 4 ас қасық майға пісіріңіз. Үстіне күріш пен өсімдік. Күріш сәл қатып, су құйылғанша оны біраз уақытқа қалдырыңыз. Қайнамайынша баяу отта қалдырыңыз, жабысып қалмаңыз.

3 -қадам
Үлкен кастрюльге 2 ас қасық май құйып, шпинатты пісіріңіз. Үгітілген сарымсақты үстіне қойып, араластырыңыз. Күріш жұмсақ болған кезде оны шпинаттың үстіне қойып, жақсылап араластырыңыз.

4 -қадам
Тағам тұз бен бұрышпен дәмделіп, туралған аскөк қосылады. Қаймақты үстіне жақсылап араластырып құйыңыз. Бұл композиция пешке 10 минутқа қойылады!


Бұл рецепт қаймақ қосылған шпинат Трансильваниядан шыққан, ол керемет рецепт болып саналады, өйткені шпинат дәрумендер мен күш береді, ал қаймақ кальций береді. Бұл бірегей комбинацияны қазір көріңіз!


Қаймақ пен бөдене жұмыртқасы қосылған шпинат тағамы

Қыс жақындаған сайын біздің дәрумендерге деген қажеттілігіміз артады және бізде жаңа және табиғи ресурстар азаяды. Бақытымызға орай, адамзат консервілеудің ең тиімді және қауіпсіз әдісін ойлап тапты, яғни тағамды мұздату. Мен мұздатылған шпинат жапырақтарын пайдаланып, оны орнаттым крем мен бөдене жұмыртқасы қосылған шпинат тағамы.

Тек шпинатты мен мұздатқан жоқпын. Тоңазытқыш - бұл қыста жинаудың менің сүйікті әдісі болса да, жыл сайын менің мұздатқышым қалаған жемістер мен көкөністердің түріне сәйкес келмейтін болып шығады. Сондықтан мен таңдау жасаймын және оларды мәзірге енгізу қажет болған кезде кейбірін сатып алуға тура келеді. Бұл, мысалы, шпинатпен, шынымды айтсам, мен оны таңдағанды ​​ұнатпаймын, жапырақтан жапырақпен жууды, тазалауды және т.б. Мен сатып алған, дайын жуылған және Эдениядан тазартылған шпинатты жақсы көремін.

Мұздатылған өнімдер тез мұздату процесінің арқасында қоректік қасиеттері мен сапасын сақтайды. Тағамдар ұзақ уақыт бойы қоректік заттарын, дәмі мен құрылымын сақтап қалу үшін жаңа мұздатылған. Егер сіз мені қызықтыратын болсаңыз, мұздату процесі туралы қосымша ақпаратты мына жерден оқи аласыз: http://www.edenia-foods.ro/despre- noi/despre-congelare/

Эдения жақында науқанды бастады & # 8220Кешкі асқа қайда барамыз? Үй! & # 8221 Бізді асүйлерді өз мейрамханаларымызға айналдыруға шақыратын науқан, онда біз тамақ дайындай аламыз және отбасымен және жақындарымен жылы уақыт өткіземіз.

Мен бұл науқанға қатыса алмадым, әсіресе ол хош иісті тағамдардың ерекшеліктеріне және менің блогымда, яғни үйде, отбасы мен достарына тамақ дайындауды ынталандыру үшін өте жақсы сәйкес келеді.

Кезеңде 2017 жылдың 16 қазаны мен 26 қарашасы, Edenia клиенттері кез келген өнімді сатып алып, www.edenia-foods.ro сайтында ваучерді тіркеу арқылы өз асханасы үшін сыйлықтар ұтып алу мүмкіндігіне ие. Ұсынылған сыйлықтар 300 плиталар жиынтығы қолмен безендірілген (осы рецепт бойынша фотосуреттердегідей), апта сайын және т.б. бас жүлде бұл дизайнер Адела Парву жасаған ас үй.

Егер Edenia премиум өнімдер мен әдемі тақтайшаларды ұсынса, мен бұл өнімдерді қолдана отырып, мен сізге өз үйіңіздегі мейрамханада жақындарыңызға дайындауға болатын қарапайым және дәмді рецепттер ұсынамын деп ойладым.


Шпинат пен қаймақ қосылған макарон

Оңай және маусымдық рецепт, мен мұны мұздатылған шпинатпен жасауға болатынын айтамын.

  • 250 г қабықша макароны
  • 150 мл қаймақ
  • 150 г шпинат
  • 1 түйір жасыл сарымсақ
  • 1 ас қасық зәйтүн майы
  • тұз
  • кішкене ірімшік (көгергенде жақсы)

Сарымсақты жұқа тілімдерге бөліп, майға аздап қуырыңыз. Шпинат қосыңыз, тағы бір минут жұмсартуға рұқсат етіңіз, содан кейін отты өшіріңіз, қаймақ қосыңыз, араластырыңыз. Аздап тұз қосып, алдын ала дайындалған макаронмен араластырыңыз. Үстіне кішкене ірімшік салыңыз.
Рецепт Good Food журналынан алынды.

Күнделікті рецепт бойынша сіз мені Facebook, Youtube, Pinterest және Instagram парақшаларынан таба аласыз. Мен сізді ұнатуға, жазылуға және жазылуға шақырамын. Сонымен қатар, Амалиямен бірге тамақ дайындайық тобы сізді асханада рецепттер мен тәжірибе алмасуды күтеді.


4 порцияға арналған ингредиенттер қаймақ қосылған шпинат:

- 1 кг шпинат
- 6 ас қасық май
- 100 гр күріш
- пияз
- 150 мл қаймақ
- аскөк галстук
- 2 түйір сарымсақ
- тұз
- бұрыш
- Вегета

1 -қадам:
Шпинатты шамамен 20 минут қайнатыңыз, сүзгіден өткізіп, майдалап тураңыз.

2 -қадам:
Пиязды ұсақтап турап, 4 ас қасық майға пісіріңіз. Үстіне күріш пен өсімдік. Күріш сәл қатып, су құйылғанша оны біраз уақытқа қалдырыңыз. Қайнамайынша баяу отта қалдырыңыз, жабысып қалмаңыз.

3 -қадам
Үлкен кастрюльге 2 ас қасық май құйып, шпинатты пісіріңіз. Үгітілген сарымсақты үстіне қойып, араластырыңыз. Күріш жұмсақ болған кезде оны шпинаттың үстіне қойып, жақсылап араластырыңыз.

4 -қадам
Тағам тұз бен бұрышпен дәмделіп, туралған аскөк қосылады. Қаймақты үстіне жақсылап араластыра отырып құйыңыз. Бұл композиция пешке 10 минутқа қойылады!


Бұл рецепт қаймақ қосылған шпинат Трансильваниядан шыққан, ол керемет рецепт болып саналады, өйткені шпинат дәрумендер мен күш береді, ал қаймақ кальций береді. Бұл бірегей комбинацияны қазір көріңіз!


Жұмыртқасы бар кремді шпинат & # 8211 видео рецепт

Сіз бұл рецептті қолданып көрдіңіз бе? Мені @JamilaCuisine арнасында қадағалаңыз немесе #jamilacuisine белгісін қойыңыз!

Рецепті кремді шпинат жұмыртқа жазда өте қолайлы. Мен шпинатты өте жақсы көремін, бірақ бала кезімде мен оны жек көретінмін. Анам оны жеуге мәжбүрледі және мені сендіру қиын болды. Ол ақырында маған қуырылған жұмыртқаны қосқанда табысқа жетті. Кейде біз жұмыртқаны көп жейміз, ал шпинатты азырақ жейміз. Мен қартайған сайын, мен шпинатты ашқан кезде ұната бастадым шпинат пирогы егер ірімшік. Ірімшік пен шпинаттың комбинациясы ерекше және өте жақсы, бұл мені шпинат жеуге көндірді.

Менің анам шпинатты жиі дайындайды, бірақ жұмыртқасы бар кремді шпинатқа арналған рецепт менің сүйікті. Менің анам шпинатты тым көп дайындауда қателесті және ол жағымсыз түске ие болды. Менің ойымша, біз оны түсіне байланысты артық жемейміз. Бақытымызға орай, менің кішкентай қызым шпинатты жақсы жейді, сондықтан мен оны жиі дайындаймын. Мен шпинатты көптеген жолдармен жасадым, бірақ маған кремді ірімшік нұсқасы ұнайды. Ранта, ұн немесе крахмал қажет емес, кремді және дәмді тағам болуы үшін ірімшік жеткілікті. Бұл мен сынап көрген ең жақсы шпинат рецепті!

Румын шпинаты енді базарларда жоқ болғандықтан, мен оны қолдандым шпинат жапырақтары бастап Бондуэль. Маған ұнайды, себебі ол өте сапалы, шпинат жапырақты және тез мұздатады. Осылайша ол өзінің түсі мен қасиеттерін сақтайды. Мен шпинатты ерітуге рұқсат бердім, себебі мен оны пісіру алдында ұсақтап алғым келді. Сіз шпинатты және тікелей мұздатылғанды ​​еш қиындықсыз қолдануға болады. Сіз оны ерігенше және оның құрамындағы су буланғанша отқа қоюыңыз керек. Шпинатты тым қайнатпау өте маңызды. Ол тек қайнау нүктесіне жетуі керек.

Соңында кремді ірімшікті салыңыз, жұмыртқасы бар кремді шпинат дайын. Жұмыртқа туралы айтатын болсақ, мен жұмыртқаны табаға қуыруға болады, немесе сіз оны қоя аласыз. Қаласаңыз, жұмыртқаны қайнатуға болады. Жұмыртқасы бар керемет кремді шпинатқа қызмет етіңіз және шпинаттың ең жақсы рецептінен ләззат алыңыз. Сіз оны жай немесе бірге қызмет ете аласыз бөтелкені қойыңыз, мысалы Кішкентайлар рецептті ұнататыны және оны рахатпен жейтіні сөзсіз. Егер шпинат қалса, оны рецепт үшін қолдануға болады шпинат қосылған тауық еті. Осылайша сіз кез келген адамға шпинатты жақсы көре аласыз.


Пісіруге тұрарлық 3 шпинат рецепті

Шпинат антиоксиданттарға, темір мен талшыққа бай, біздің денсаулығымыздың сенімді досына айналады. Біз ересектер мен балалардың рационында ұсынылған ұзақ мерзімді перспективада шикі, пісірілген және пісірілген күйінде тұтынуға болады.

Ірімшік пен шие қызанақтары қосылған шпинат салаты

Бұл салат жеткілікті толық және түскі немесе кешкі ас сияқты тағамды алмастыра алады. Сонымен қатар, ол төмен калориялы, сондықтан ол біздің фигурамен достық қарым -қатынаста.

Ранди: & bdquo Отбасымен өткізген уақыт - ең қымбат сыйлық.

  • 100 гр крутон
  • 200 г шие қызанақтары
  • 150 г бала шпинаты
  • 250 гр ешкі / сиыр / қой немесе фета ірімшігі
  • 1 шай қасық зәйтүн / кокос майы
  • дәмі бойынша c & acircnepa тұқымдары / басқа тұқымдар / жаңғақтар
  • бальзам сірке суын немесе лимон мен ацирки шырынын дәміне қарай
  • тұздың дәмін тату

Ингредиенттерді қалағаныңызша тураңыз, жақсылап араластырыңыз, салат дайын!

Affinity Life Care: Гериатриялық қызметтердегі жаңа парадигма.

Шпинат пен көкөністер қосылған омлет орамы, глютенсіз

Бұл орамды дайындау өте оңай, керемет көрінеді және кез келген жерде, таңғы ас, кеңседе немесе кешкі ас кезінде жеуге болады.

  • 2 жұмыртқа
  • Бір уыс жаңа шпинат
  • & frac12 сәбіз рас
  • Бір шай қасық үгітілген қызылша
  • 2 жасыл майдалап туралған жасыл пияз
  • Дәміне қарай бір шымшым тұз

Дайындау әдісі: Сізге құймақ табасы сияқты үлкен жабыспайтын табақ қажет. Жұмыртқаны сындырып, дәміне қарай тұзбен жақсылап шайқаңыз, көбікке айналғанша табаға салыңыз. Басқа ингредиенттерді ыдысқа араластырыңыз. Көкөніс қоспасын салыңыз (жұмыртқаның үстіне, пиццаның стартеріндегідей, табаға салыңыз, содан кейін омлеттен алынған & bdquoclătita & quot. Орама дайын және оны сүйікті таңғышпен (sm & acircnt & acircnă, майонез) беруге болады. , авокадо соусы және т.б.). 2 бет & gt & gt


Қаймақ қосылған шпинат - Рецепттер

Шпинат тағамы - бұл әмбебап гарнир, оны балық, ет немесе неге болмайтынын және басқа да көкөністермен біріктіруге болады. Эдит асханасы бізге кремді шпинаттың дәйекті рецептін ұсынады, оны жеуге болады. & # x1f60a Сонымен қатар, Edenia мұздатылған шпинаты қазірдің өзінде жуылады және тазаланады, сондықтан сіз уақытты үнемдейсіз.

Ингредиенттер

  • 1 қап Edenia шпинат жапырағының порциясы 450 г
  • 2 ас қасық май
  • 1 текше май
  • 3 түйір сарымсақ
  • 3 ас қасық ұн (үстіне қойылмаған)
  • 400 мл жылы сүт
  • 3 ас қасық майлы қаймақ
  • дәміне қарай тұз бен бұрыш

Дайындау әдісі

1. Біз мұздатылған Эдения шпинатының сөмкесінің мазмұнын елекке, қайнаған су құйылған кастрөлдің үстіне, ыстық буға жапырақтары шыққанша саламыз.

2. Майды, сары майды және ұсақталған сарымсақты жабыспайтын табаға салыңыз (май қызып кетпес бұрын) және оны шамамен 1 минут отқа қойып, жиі араластырыңыз (сарымсақты күйдіріп алмаңыз).

3. 3 ас қасық ұнды қосып, жақсылап араластырыңыз, содан кейін біртіндеп араластырып араластырыңыз, біртіндеп түйіршіктер пайда болмайынша, жылы сүтті қосыңыз.

4. Ұн соусындағы шпинатты қосып, жабыспау үшін араластыра отырып, 15-20 минут қайнатыңыз.

5. Қаймақ, тұз, бұрыш қосып, отқа тағы 4-5 минут қоямыз. Қосымша дәм алу үшін сіз тағы бір түйір сарымсақ қосуға болады.

Шпинат қосылған кремді тағам дайын! Жақсы тәбет! ..

Бұл керемет рецепт үшін Эдитке рахмет! Сізді одан да креативті идеялар үшін оның блогына кіруге шақырамыз!


Қаймақ қосылған төмен шпинат

Жазға арналған тамаша идея, шпинат әрқашан жеңіл тамақтану үшін пайдалы және дәмді нұсқа болып қала береді.

Мен мұздатылған шпинатты қолдандым, бірақ егер сіз жаңа шпинатты қолдансаңыз, оны алдын ала сәл күйдіріп, 2 минут араластырған жөн.

Мұздатылған және туралған шпинатпен оны жақсы жібіту жеткілікті.

Баяу отта майды терең табаға немесе кастрюльге салыңыз. Ол еріген соң ұнды қосып, бечамель тәрізді үздіксіз араластырыңыз. Паста пайда болғаннан кейін, тым көп глазур қалдырмай, аздап су мен тұз қосылған шпинат пен ұсақталған сарымсақты қосып, жақсылап араластырыңыз. 5 минутқа қалдырыңыз, шпинат жақсы араласқанша ақырын араластырыңыз. Sm & acircnt & acircna мен дәмдеуіштерді қосыңыз. Композицияны гомогенизациялау және пісіру үшін тағы 2 минут қалдырыңыз.

Бізге жұмыртқа немесе қайнатылған молдова жұмыртқасымен қызмет етуге болады.


Соя мен көкөніс кремі қосылған шпинат тағамы
  • Пияз - шөптесін өсімдіктердің бір бөлігі Allium, оның ішінде 280 -тен астам түрі бар, оның ішінде сарымсақ, пияз, француз пиязы (пияз) және пияз?
  • Пияздың емдік қасиеттері ежелден бері мойындалған ба, бас ауруы, жүрек аурулары мен ісік ауруларын емдеуде?
  • Пияз құрамында 25 -тен астам түрі бар антиоксиданттардың тамаша көзі (тотығуды шектейтін қосылыстар, біздің ағзамыздың жасушаларына әсер ететін және ауыр ауруларға - қатерлі ісік, қант диабеті, жүрек аурулары) ықпал ететін керемет көзі ме? Қызыл пияз, мысалы, құрамында антоцианиндер бар (флавоноидтар тұқымдасының пигменттері, оған қарқынды түс береді).
  • Шпинат (оның ғылыми аты Spinacia oleracea) туған жері Парсы және қызылша мен квиноа туысына жатады?
  • Шпинат жеу көзге көмектеседі, тотықтырғыш стрессті төмендетеді, қатерлі ісіктің алдын алады және гипертонияны төмендетеді ме?
  • Шпинат өзінің темір құрамымен әйгілі: әрбір 100 г жаңа шпинат құрамында 2,7 мг темір бар, яғни ұсынылған тәуліктік мөлшерлеменің 15% -ы. Жапырақтар пісірілгеннен кейін темір 3,6 мг -ға дейін көтеріледі ме (RDA -ның 20%)?
  • Попейе Америкада шпинатты тұтынуды 33 пайызға арттырды, бұл 1930 жылдары өнеркәсіпті үнемдеді, дейді өсірушілер?
  • Теңізші Попеймен мультфильмдер 1933 жылы пайда болды, Эльзи Крислер Сегардың (1929 жылы шыққан) аттас комикстерінен шабыттандырылды ма?
Бұл жазбаны бөлісіңіз

Физиотерапевт Петр Богдан

Мен Бухарестте үйде / үйде толық медициналық қалпына келтіру қызметтерін ұсынамын (физиотерапия, физиотерапия, массаж).

Провинциядағы емделушілер онлайн бағалау мен емдеуден пайдалана алады!

TOTAL PHYSIO RECOVERY SRL

J23 / 2119/2021
Бухарест Румыния
Телефон & # 8211 0748 053 ​​171
Электрондық пошта & # 8211 [email protected]

Соңғы мақалалар

Ақпарат

Бұл сайт cookie файлдарын пайдаланады. Бұл сайтты шолу арқылы сіз cookie файлдарын қолдануға келісесіз.

Cookie файлдарын қолдану саясаты

Cookie - бұл әдетте пайдаланушы веб -браузер арқылы (мысалы, Internet Explorer, Chrome және т.б.) шолуға рұқсат беретін немесе рұқсат бермейтін идентификаторлардан, веб -сайттардың аттарынан, әріптерінен және сандарынан тұратын шағын мәтіндік файл. компьютерде, мобильді терминалда немесе ол пайдаланатын басқа жабдықта сақтау арқылы орнату. Куки «пассивті» (бағдарламалық қамтамасыз етуді, вирустарды немесе шпиондық бағдарламаларды қамтымайды және пайдаланушының қатты дискісіндегі ақпаратқа қол жеткізе алмайды).

Бұл файлдар пайдаланушының терминалын тануға және оның қалауына сәйкес мазмұнды ұсынуға мүмкіндік береді. Cookie файлдары пайдаланушыға жағымды шолу тәжірибесімен қамтамасыз етеді және пайдаланушыға ыңғайлы қызмет көрсетуге қолдау көрсетеді. Cookie файлдары анонимді жиынтық статистиканы дайындау кезінде пайдаланушының веб -беттерден пайдасын түсінуге көмектесіп, олардың құрылымы мен мазмұнын жақсартуға мүмкіндік береді.

Біз кукидің екі түрін қолданамыз:

сеанс - қарап шығу сеансы жабылғанша немесе қолданба (веб -шолғыш) жабылғанша пайдаланушы терминалында қалатын уақытша файлдар.
тұрақты - бұл куки параметрлерімен анықталған уақыт ішінде немесе қолданушы қолмен жойғанға дейін пайдаланушы терминалында қалатын файлдар.

Көп жағдайда cookie файлдары интернет қолданушыларын тікелей анықтамайды, бірақ олар белгілі бір веб -беттерге кірген терминал. Бұл деректер үшінші тұлғалардың рұқсатсыз кіруін болдырмайтын түрде шифрланған.

Бұл сайтқа кіру келесі куки түрлерін орналастыруы мүмкін:

сайт жұмысының cookie файлдары
келушілерді талдау cookie файлдары
тіркеу кукиі
жарнамалық кукилер
жарнама провайдерінің cookie файлдары.